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2🎙️ 本期导言
💬 你有没有觉得“PUA”这个词实在是被使用得过于泛滥了，以至于真正的PUA反而无法被分辨出来。
💬 到底是某个人PUA了你，还是你在PUA自己、欺骗自己？
💬 而滥用PUA的后果之一同样是无数期节目都强调的——自我限制。
💬 本期就和大家剖析一下PUA，希望能帮助大家更精准地揪出真PUA，同时筛掉对其的错用、滥用。
✍🏻️ 本期制作
- 文稿：乌荆子
- 主播：乌荆子
- 后期：乌荆子
⏱️ 本期节点
00:03 本期内容概括
01:28 PUA基本定义
02:28 PUA的4个关键词：①控制、②利益、③长期、④受害者自我价值感的外界
03:36 判断是否为真PUA的4个维度：①目的、②手段、③时间、④结果
05:03 大部分PUA行为其实都是“无意识的”
06:22 几种容易被混淆为PUA的行为
09:38 滥用“PUA”的背后，我们在逃避什么？
💡 本期提及概念
- 【病毒效应（Viral Effect）】
核心释义：信息像病毒一样通过社交网络快速裂变式复制、扩散的传播现象，核心是低门槛自传播与情绪共鸣驱动。它侧重描述信息传播的 “速度与范围”，不涉及内容本身的异化，常见于热点话题、极端案例的快速扩散（如 PUA 概念早期的全网传播）。
- 【群体极化（Group Polarization）】
核心释义：社会心理学概念，指观点相似的人聚集讨论后，原有倾向会被强化，最终形成更极端的集体看法。这一现象源于群体内的观点共鸣与情绪放大，比如网络社群中对某一话题的讨论，最终往往走向 “非黑即白” 的极端结论。
- 【框架共振（Frame Resonance）】
核心释义：传播学框架理论中的关键机制，指传播者构建的叙事框架（如 “道德批判”“受害者叙事”），与受众的固有观念、社会焦虑或价值取向高度契合，从而引发广泛共鸣与主动传播。例如 PUA 话题因绑定 “情感伤害”“权力不平等” 框架，触发公众集体焦虑，实现大范围传播。
- 【叙事本能（Narrative Instinct）】
核心释义：源于维尔纳・西费尔著作《叙事本能》的整合性概念，结合脑科学、心理学研究，指人类天生具有通过 “讲故事” 理解世界、梳理情绪、构建自我与群体认同的底层本能。它是人类简化复杂信息、传递经验、获得情感共鸣的核心机制，正如哲学家沃尔特・费舍尔提出的 “叙事人（Homo narrans）” 理念 —— 人类本质是 “讲故事的动物”。
📌 本期提及作品
📚 书籍
- 《叙事本能》——[德] 维尔纳·西费尔
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