12. 感受寒冷,有目的的运动,以及阅读,不停的阅读!

12. 感受寒冷,有目的的运动,以及阅读,不停的阅读!

19分钟 ·
播放数151
·
评论数8

在迷茫的时间,如何调整自己

- 录制时间 -

太平洋时间2025/11/07

- 关于节目 -

即兴想法不NG,随想随录自留地

纯即兴,不加工,短播客,谨慎订阅

- 主播 -

子安

展开Show Notes
yi颗药丸
yi颗药丸
2025.11.13
还可以加上一条轻松愉快的,玩游戏
螺旋下降的子安
:
我很久不玩游戏了怎么回事!!最近有什么好玩的吗
yi颗药丸:魂游玩家怎么能错过丝之歌呢
4条回复
苕帚
苕帚
2025.11.13
我感觉你可以考虑本雪季可以考虑找个教练或者上个课?因为我一开始也腿酸,后来教练发现我这是本该转移重心完成的动作,强行发力扭转才导致的腿酸,动作纠正以后就不酸了。
demonlin19
demonlin19
2025.11.12
15:14 早上不能玩手机!否则会启动困难
Gastronomy
Gastronomy
2025.11.09
一定要出门感知自然的变化+1 大自然具有最大的疗愈作用