病情稳定 70 | “班克西式分手”的领悟:愿你我没有白白受苦「病」情稳定

病情稳定 70 | “班克西式分手”的领悟:愿你我没有白白受苦

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病情稳定第70期

今天我们聊的是:#“班克西式分手”的领悟:愿你我没有白白受苦#

“班克西式分手(Banksying)”并非指一个人对一段感情失去兴趣,随着时间的推移自然而然地想要离开分手的情境。

它甚至不是那种“该走还是该留”的犹豫不决。事实上,当你做出“班克西式分手”的决定时,你其实非常清楚自己想要结束这段感情。只是你完全没有向伴侣明确表达你的意图,甚至会为了完成这一计划,刻意向伴侣隐藏、否认TA察觉到的某些“不对劲”。

这意味着,你精心策划并执行了一个缓慢而有条不紊的分手过程,让你的伴侣毫无察觉。当分手最终发生时,甚至可能让你的另一半完全措手不及,而你相信自己可以全身而退。

这段话真是让人不寒而栗。一段关系是发生了什么,才会走向如此可怕的愤怒和报复的绝地。

无论你是否曾经亲历过,或身处哪一个位置,都值得听听本期“情感夜话”:啊!多么痛的领悟~~wu wu wu……

#章节速览

00:12 新名词老问题:班克西式分手

07:11 两人共驾一架飞机,副驾驶偷偷携降落伞逃跑了?

10:22 班克西式分手的故事大概是怎么样的

14:28 受伤的心没能被看见,往往要制造另一颗受伤的心来报复

23:21 “我只能从你的伤口里体验到痛”

32:04 被班克西式分手的一方,请一定记得这不是你的错

41:20 愿你我没有白白受苦

#为爱发电Staff

主播 | @马晓韵 @瞿小栗

后期 | 马晓韵

文案 | 瞿小栗

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Whateverds
Whateverds
2025.11.09
在亲密关系中没有办法全然信任对方怎么破解。。哪怕试图亲近试图信任,但刚建立的一丁点信任一阵小风就刮没了,感觉一发生冲突脑袋中就会响起“你看吧,早就说ta根本不爱你!除了你自己这世界上没有人能完全接纳你!”
Hygge_wo5A
Hygge_wo5A
2025.11.25
他现在还没跳伞,通过谈话他承认他有考虑跳伞。现在还有挽救的办法吗
木木兮_cj9T
木木兮_cj9T
2025.11.24
说的好像我啊:我属于慢慢跟人抽离的,但我的出发点是为了彼此体面,我对任何关系都这样冷处理,不能激发人的恶啊。
薰薰mio
薰薰mio
2025.11.20
13:40 太狠了吧🫠
神圣蜂蜜
神圣蜂蜜
2025.11.12
这期点醒了我,所有破坏关系的行为都是伤敌一千自损八百。之前因为总是遇到套路,大部分时候很害怕又被套路然后和对方玩的不是一个游戏,解决方法原来就是硬聊自己不舒服,不管对方是阴谋还是阳谋,只要确定自己的边界就好了。
Yana女士
Yana女士
2025.11.09
还挺好奇,节目提到的这个和“自体脆弱”的联系~
Lemonade_vmx
Lemonade_vmx
2025.11.09
人会为了逃避自己的痛苦感受做出各种匪夷所思的行为,班克西令人陷入自我怀疑,“你说我都会改”的自我感动式拉扯也足够让人内心绝望。己所不欲 勿施于人这八个大字在现实世界里经常演变成杀敌一千自损八百。是不是先要跟自己建立相对健康的亲密关系才会有能力与外部世界组建亲密关系呢?
忽必烈_
忽必烈_
2025.11.08
我觉得我还挺有可能会做这样的事的诶,如果我没做只是因为没有遇到这样的事情,也有可能是没有“坑别人”的脑子……(可能我遇到冲突的反应从来不会是沟通吧……太不习惯了太奇怪了甚至有点危险)
忽必烈_:37:55 想起中学的时候给自己的“人设”就是机器人(
忽必烈_:听完了,然后觉得自己像小红,但又不像小红一样能这么长期坚持地…恨,还好我不太能持续超过一星期🤣。但是我遇到事情的第一反应还是“没有沟通地再也不见”,只是在亲密关系中,我总是经过时间的推移和对方再次释放的善意后,又回到了平常的状态,不过亲密关系之外……感觉就真的逐渐疏远了