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0你有没有过这样的时刻？
- 习惯性讨好，却常常感到内心空虚？
- 把他的消息设为特别关心，却把自己的需求静音？
- 在别人的评价里，拼凑自己的价值？
如果答案是“是的”，那么这期播客，是专门为你准备的。
我们常常把最好的温柔给了世界，却把最苛刻的留给了自己。是时候，开启一场关于“我”的内心革命了。
在这期节目里，我们将和你一起探讨：
00:04 个人成长的自我认知启示
06:01 学会拒绝与自我关爱的平衡
09:32 情感创伤与自我反思的重要性
13:27 知识焦虑与信息过载的应对策略
19:45 辞职决策的内心探索与坚持
23:32 大环境影响与个人选择的权重
30:58 结果导向与自我关怀的双重重要性
33:53 职场女性的生活与幸福平衡探讨
40:43 内在自我认知与幸福探索
爱自己，是终身浪漫的开始。而这一切，从你决定把注意力放回自己身上那一刻，就已经启程。
感谢大家收听本期节目~
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