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0🎧 LayBack Podcast 新一期上线！
EP · 拖延症与自我对话 / The Art of Procrastination
这一期，我们再次请来了熟悉的朋友 Ako 和 Kelly。
我们围绕一个每个人都逃不开的话题——拖延症——聊了足足一个半小时。
但这不仅仅是关于“效率”和“时间管理”的讨论，
更像是一场关于自我、欲望、惰性与成长的深度对话。
💭 我们聊到：
为什么越想做好一件事，越容易拖延？
拖延背后隐藏着哪些情绪：恐惧、完美主义，还是自我怀疑？
在不同阶段、不同身份中，拖延的“理由”是否也在变化？
我们能不能不去对抗拖延，而是去理解它？
整场对话轻松又真诚，三个人都分享了很多个人的小故事、卡点与转变。
那种彼此的共鸣与启发，像深夜的谈心，也像一场集体的自我疗愈。
📹 视频完整版已上线，欢迎收看收听！
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🎧 立即收听：《LayBack 播客》
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适合在——深夜失眠、写不出东西、做不完任务、或者只是想偷个懒 的时候听。
像有个朋友在你耳边轻轻说：
“你不用非得马上行动，先理解自己，也是一种前进。”
Lay Back，一起慢慢聊聊时间、拖延和生活。
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