Lynn的冥想实用引导024：10分钟卸压冥想

工作压力缠上身体？

无需冥想基础，花10分钟找个安静角落，跟着引导关注呼吸，放松紧绷的额头、肩膀与腰背，暂放待办与焦虑，给身心充点平静能量，再轻盈面对生活。