双十一焦虑破局：分清 Need 和 Want，不被消费主义绑架

双十一的满减券是不是让你越刷越焦虑？ 北师大心理学教授王小华分享：幸福感 = 得到 ÷ 想要，我们的焦虑往往源于被放大的想要（want），而非真正的需要（need）。

拒绝跟风凑单，分清必需与欲望，可持续生活才是不内耗的核心。 来听听这场关于消费观与幸福感的深度思考～

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