EP02练功400+天，是我最值的投资（皮肤亮了、鼻炎好了、姨妈顺了）

这期节目和大家分享我在练习传统功法金刚功、长寿功、八段锦、拍八虚的过程中，获得的一些身体方面的改善和好转：

①皮肤变得非常滋润、细腻、紧致、光滑（不怕干燥和寒冷）；

②过敏性鼻炎也获得了好转，不再鼻涕眼泪长流、喷嚏不断，呼吸自由；

③大姨妈得到了新生，拜托了痛经的折磨，顺顺利利和谐相处。

各位想了解具体的片段，可以从下面的节点开始听

00:00 皮肤亮了

15:30 鼻炎好了

27:10  姨妈顺了

欢迎大家关注我的小红书@与万物沉浮于生长之门，微信公众号@好好练功，久久为功。上面有我更详细和丰富的文字版内容，方便大家追更。感谢大家的支持。