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0内容介绍：
辛酸牛马的崩溃瞬间：清晨的闹钟一响就抵触上班；老板一言不合就降薪、调绩效；被加班、团建、职场 PUA 耗到身心俱疲；想辞职又不敢辞的煎熬。
如果你也被职场问题困扰，不妨读一读由日本漫画家汐街可奈与精神科医生结城裕合联合创作的《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》这本书，全书以漫画和文字相结合的方式，介绍了为什么我们会在工作里熬到崩溃，又明明想逃却不敢逃的原因。
对于本期播客有任何感想，都欢迎大家在评论区与我们交流互动。最后祝大家都能开心工作~开心阅读~
00:13邦邦和西西最近的工作感受
02:38邦邦介绍《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》
05:54邦邦被开篇深深击中的瞬间
10:02关于“过劳”的探讨
12:29为什么会努力过头？——高负荷工作的成因
14:06“聚餐”“团结大会”等团建活动也属于加班
16:35真的有公司会“以加班为荣，以准时下班为耻”吗？
22:25“过劳”会引发身心健康问题
24:18专业机构列举的27种过劳症状及诱因
27:31鼓起勇气“摆烂”吧
38:11走出“过劳困境”，重建自我
46:31结尾的小小叠甲和升华
影视作品推荐:
食贫道《首尔夏天》
音乐推荐：
《启程之日》（邦邦精心挑选的配乐！和我们本期主题非常契合~如果你在听完之后也是这么感觉的，请称赞邦邦为“氛围感的神”）
特别鸣谢
主播：邦邦、西西
剪辑：邦邦
