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0非常感谢年初时给自己立下今年重新录制播客的Flag，到目前位置，今年大概录制播客有6到7期。
这一期，应该是让我意识到表达方式很深刻的一期，也让我找到是什么让我坚持写文章、表达、录制播客等等一切“分享欲”从何而来。
也正是这一期，让我发现自己不是对话题“深刻”感兴趣，而是闲散的、有跳跃、灵感碰撞。因为一个词，一个故事或一句话，种种记忆被唤醒，并将它们表述出来的“爽感”。
一味地“没话找话”，起码在我的过往经验中，是对双方关系的伤害，如何真诚地表达，如何与人交流自在，重点不在单方，而在双方。
感谢这期播客（虽然是单口播客），给了我许多灵感，也明白为何热衷于表达、分享和输出，一切不是为了彰显某个东西、懂得什么，而是最真挚的、毫无伪装、面具的暴露。也让我明白，如何能够让自己投入到某一场谈话中。
是静静地听，是真实的分享，是带有思考却又不失趣味。
心理学有个术语，叫：暴露疗法。尽管这是对于一个人害怕某事可以选用的治疗方法，但我想说，这种“暴露”源自于内心深处不愿带有装腔作势，装也是会累的。
也是在这期播客里，发现在表达中还有许多可以改进的地方。单单以时长举例，完整录制是1小时03分钟，最后剪出来是45分钟。中间有这么多的无用的话。
接下来，也要开始为2025年度总结做准备，或许有机会也可以录为一期播客。
