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162和征服百公里巨人之旅的姜思达聊跑步，聊马拉松，聊越野，聊未来。
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这一集，是蓄谋已久的一集播客内容。
因为在今年3月份，姜思达在温暖甚至有点炎热的无锡赛道，
从B区出发成功破三之后，就第一次有了这个强烈的想法，请他来节目做客；
直到前段时间，他在意大利的巨人之旅，
他的首个百公里，8000米的爬升，跑出了非常优秀的成绩；
所以特别想知道，在因为跑步认识他的这两三年时间里，到底发生了一些什么？
以及长跑这个最接近神性的运动，会把我们的思达，带去哪里。
希望这一期的节目，可以大家一起，
和思达好好的聊聊跑步或者说运动，带给他的改变和影响。
因为经过我的观察，
他正在用运动特别是跑步这个方式，在跟这个世界对话。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 运动行业从业者&内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：姜思达 内容创作者、播客主播（2025年意大利巨人之旅百公里26小时16分14秒，2025年无锡马拉松2小时59分47秒）
第一部分：在3月的无锡热里破三，热成了这一年甚至未来的主旋律
01:26 去年上马目标310，结果差40秒破三，诚信呢朋友
04:33 妈妈在上海的赛道旁给你加油，是一种什么样的体验
05:52 为了在无锡起飞，忙到起飞的思达都做了哪些准备
08:37 起跑之前就已经很热了，还在B区，当时有想过会破三吗
10:55 纯爷们只要站在赛道上，就不是来玩的
第二部分：属于山野的思达，在意大利成为征服百公里的巨人
17:30 为什么要跑越野，还要参加巨难的100公里巨人之旅
21:27 买保险这个事，是不是对这场比赛有一种「赴死的决心」
24:32 事无巨细的程度，堪比提前在脑海里跑了一遍这场巨人之旅
30:04 从活着完赛，到赛前有想过自己，会在这500人里，排到多少
32:18 无痕山野，是不是很难实现？中国真的有户外or越野文化吗
42:49 给越野小白提了26个非常实用的建议，还有漏掉的吗
44:38 从年初的港百57公里，到巨人之旅，这几个月的时间是怎么去准备的
49:04 越野和路跑的区别是什么，美神更喜欢哪个
第三部分：与其在无意义的跑步当中需求意义，不如在长跑中成为自己的神
55:20 在不同的城市跑着同样的步，是否有那种似曾相识的感觉
56:39 年轻的同事，因为老板走入山野，开始跑步，这是KPI，还是PUA
58:15 今年Hyrox非常热，和单纯跑步相比，会认为它难吗
1:02:41 在工作或者创业这么忙的前提下，大师是如何去挤时间努力训练的
1:10:41 这几年在跑步上的进步，会时不时感谢一下自己吗
1:15:02 意志力不是万能的，但是可以支撑美神完成接下来的100公里
1:19:51 因为跑步这件事，思达失去了哪些
1:22:33 严肃跑者，超级用户，美神和跑神，哪一个才是真正的思达
1:26:42 给所有想要开始跑步或者正在跑步的人，一些大实话建议
1:30:29 破三是马拉松的终点吗？百公里又是越野的终点吗
第四部份：总结&查漏补缺
1:38:19 尾声&查漏补缺
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
