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396【本期节目】
好久不见！静姐、军哥、养鸡、连长老友局四人组，终于在五道营胡同的入海口书店重聚啦～窗外是胡同里的阳光，窗内是老友围坐意外开启的话题——多年前的一封家书、需要学习的亲子之爱，还有能慢慢合成的幸福。
本期播客，军哥带来了多年前离家去深圳打工时写给家人的信，回看才发现，我们好像从未真正了解过父母的青春与故事；养鸡渴望互相理解的亲子关系，却在失落中决定要重新爱妈妈一遍；静姐分享十.一带爸妈去广州的快乐旅行，秘诀竟是放下自我，做个乙方；连长把父母接到身边才发现，高频的陪伴不是负担，而是稀释焦虑的良药。
从亲子关系到老友情谊，从书店生存到幸福科学，没有复杂的议题，只有真诚的分享。原来，幸福和爱从不是自然发生，需要我们花费时间和心力去学习。你是不是也对父母有着说不出的牵挂与隔阂？最近和家人有没有哪次互动，暖到了你心里？又或是解锁了什么让自己开心的小技巧？欢迎大家在评论区聊聊你的故事，让我们一起在细碎的日常里，积攒稳稳的幸福～
【主播】
李静
养鸡
【嘉宾】
戴军
连长
【时间轴】
1:59 静姐眼中，胡同里晒暖的军哥和连长
7:34 泪目！军哥重读 35 年前深圳打工时的家书
15:15 军哥：我不适合安定的生活，回首发现我完全不了解家人
18:47 养鸡：多年没和妈妈单独旅行，现在想重新爱她一遍
19:40 军哥：我跟妈妈的爱就像楚门的世界，是我虚构出来的
21:48 静姐：父母与孩子的性格契合，是良性亲子关系的关键
24:49 连长的幸福感！接父母来京同住，高频互动的陪伴可以稀释焦虑
29:18 带父母旅行避坑指南！放下自我当 “乙方”，顺着爸妈的喜好来
36:05 闺蜜团运营秘籍：吵架后认真复盘，把友情当成“组织”用心经营
39:25 讨论：幸福能够被习得的吗？
·静姐：爱不是自然发生，幸福和爱需要学习
·军哥：幸福心理学会给你提供方式方法
·养鸡：如果你对爱有渴望，就要去学习
·连长：《纳瓦尔宝典》，财富和幸福都可以通过方法反复习得和积累
45:42 一些跟幸福有关的书籍和播客推荐
·《幸福地理学》：物质条件并非幸福的唯一因素
·播客《跨国串门儿计划》：解锁幸福的科学密码
48:42 互动！你想练习哪种幸福能力？军哥选专注、养鸡选坦诚、静姐选奔赴热爱…
54:07 【双十一超级福利】连咖啡如意桶、定制明信片免费送，听友专属速来参与～
【节目中提及书籍】
（轻读文库）《哲学的100个基本》 [日] 冈本裕一朗
《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》【美】埃里克·乔根森《幸福地理学：寻找世界上最幸福的地方》【美】埃里克·韦纳
【本期音乐】
陈奕迅《稳稳的幸福》
【往期片尾歌单】
陈楚生-《获奖之作》
李宇春 -《下个路口，见》
戴军 -《南屏晚钟》
那英/刘宇宁 -《我爱你，中国》电影《志愿军：浴血和平》主题曲
小柯 -《失踪》
李宇春、宋佳 -《莫怕莫怕》
沈庆 -《青春》
Kings of Convenience -《Mrs. Cold》
刘昊霖/kidult -《Landing Guy》
小野丽莎 - 《Quién Será》
莫文蔚 -《爱自己》
刘畊宏 -《High Fight》
Anne Murra -《End Of The World》
那英 -《回声》
逃跑计划 -《夜空中最亮的星》
莫文蔚 -《这世界那么多人》
Cynthia Nixon -《I Am Woman》
张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》
Carpenters -《Top Of The World》
Sade -《By Your Side》
Joshua Hyslop -《Carry On》
戴军、王维倩 -《月圆花好》
Don Williams -《Heart Of Hearts》
王若琳 -《For No Reason》
Ingrid Andress -《Blue》
张蔷 -《手扶拖拉机斯基》
Idina Menzel -《Let It Go》
【关于听友群】
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在群里大家可以：
1.针对发布当期内容话题进行深度讨论
2.参与节目话题和互动问题的征集
3.分享关于节目内容和形式的建议
4.定期发放群福利
听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！
【静姐的咖啡时刻】
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