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【主播】
Jasmine: 上班是爱脑暴的外企品牌人，下班是爱运动的健身私教！
雅思口语8分 | NAATI澳大利亚翻译资格认可局三级笔译口译 | TEFL
NASM CPT & CNC 美国国家运动医学会认证私教&营养教练
William: 来自澳洲，EF成人英语-企业资深英语培训师
毕业于墨尔本大学-生理学专业，拥有TEFL国际英语教学资格认证
英语、普通话、上海话，三语流利切换，跟着他英语想学不好都难！
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【本期知识点】
Get a promotion 升职
Experience a lot of struggles 经历很多困难
Mentor 导师，指导者
Mentee 被指导者
Mentorship 导师的指导
Reach out to 主动联系
Guidance 指导
Reflection 反思
Growth 成长
One-on-one 一对一
Senior professional 资深从业人士
Peer mentorship 同辈指导
Reverse mentorship 反向指导
Shout out to 向……表示感谢
Top-down 自上而下的
A network of learning and support 学习与支持网络
Life coach 人生教练
Mentorship program 导师计划
Assign a mentor 分配导师
DM (direct message) 私信
Cold ask 冷不防的请求
Build trust 建立信任
Show genuine interest 表现真诚的兴趣
Add value 增加价值
Two-way street 需要相互交流或互惠的情况或关系
Share insights 分享见解
Kind gesture 善意的举动
Be proactive 积极主动
Rewarding 值得的，令人有所收获的
Respect boundaries 尊重边界
Pass on 传递
🎯最后再一起回忆建立mentor relationship的4个关键原则：
① Don’t make a cold ask — build trust first
不要“冷启动”——先建立信任
② Be specific and focused in your ask
请求要具体、明确
③ Add value before you ask
先给予，再索取
④ Respect your mentor’s boundaries
尊重导师的时间与边界
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