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10【本期梗概】
秋招失利的沮丧、突如其来的裁员、离职后的收入焦虑…… 你是否也正在经历职场的 “灰色时刻”？
我们想对你说，失业从来不是人生的终点。当工作不再束缚我们，我们依然能在不确定性中，掌控生活的主动权。
【本期你将听到】
01:30 裁员“快闪”实例
├─ 01:50 上海互联网：中午一起吃饭→下午打包走人
├─ 02:02 五一后突袭：整个部门「一键删除」
└─ 03:50 小城市版本：中层被迫「点名」谁走
04:58 被动离职自救清单
① 稳心态 ②谈细节 ③存成果 ④去隐私
10:24 失业金经验分享- 隐藏彩蛋：医疗险
16:10 心理重建：被裁≠你不行
15:54 失业=“自由探索”入场券
├─ 20:02 健康回春：肩背不痛、黑眼圈退散
├─ 20:44 技能加成：写小说、约拍、深度学习、月聊 300 人
├─ 25:00 关系修炼：爱情课上成为案例，深度觉知亲密关系
├─ 26:43 允许暂停：补觉、运动、刷剧、搬家也是正经事
└─ 30:33 寺庙修学1个月跑路：早6晚10比上班还累
36:00 钱包焦虑怎么办？
├─ 37:52 硬核打零工渠道大公开：转介绍、社媒、数字游民平台...
├─ 41:00 自由职业技能进阶地图：搞流量、新媒体、咨询、短视频…
└─ 42:40 金钱不是唯一的回报：情绪/能量/作品，静待花开
45:04 深度挖掘恐惧背后
├─ 45:10 主播如何直面33岁已婚未育、父母老去、生娃成本
└─ 46:26 改变 vs 接纳：能改改，改不了先躺
47:28 自由职业 4 根安全绳
① 调整收入预期 ② 医保绝不断 ③ 生活成本算账 ④ 城市降级
49:42 如何应对父母担忧
51:20 多元活法观察实录
54:08 史铁生「好运设计」：你想活出怎样的人生？
【本期节目中使用的音乐】
Black Box Recorder - Rock'n'Roll Suicide
Hans Zimmer - Cornfield Chase
（若有侵权，请联系我们删除。）
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🎙 本期主播：周七玦、十六
📚 文案/策划：十六
✂️剪辑/制作：周七玦
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【节目简介】
两位从一线城市回归三线小城市的女性，想和你们聊聊如何在喧嚣的氛围中，尽可能保持宁静和独立。好好生活，但不必很用力。放轻松~Enjoy life slowly.
普通人的生活经验，才对普通人有意义。
