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1嗨，好久不见！
这次，我们想聊一个切中彼此都感同身受的话题——高敏感人格在职场中的生存状态。
作为两个INFJ，我们时常在职场中因自己的高敏感而陷入情绪漩涡：
一个眼神、一声叹息都可能在心里上演一出大戏。高敏感是真的不适合职场吗？还是我们尚未学会与这份“天赋”和平共处？今天这场对话，是我们与自我和解的一次尝试，也希望能给同样敏感的你，一份共鸣和勇气。
【本期你将会听到】
01:52 快问快答：五个场景，测测你是不是“高敏感人”？
07:17 April首次接触“高敏感”概念：是天赋，也是开启智慧觉知的第一步
08:37 高敏感标签化担忧：我们是在自我觉察，还是在寻找借口？
13:44 响子的变化：从持续内耗到“快速识别情绪，让它安全着陆”
20:30 高敏感人的内心戏全景再现：生气、揣测与自我质疑的循环
24:25 为何难以开口表达不适？说出感受后，最怕听到“你想多了”
26:15 April的进化：从“攻击自己”到“我的感受存在即合理”
29:22 所谓“开放”的职场环境，可能是一种“假的允许”
31:47 世界上存在真正适合高敏感人的完美职场环境吗？
40:45 解绑的关键：困住我们的，究竟是组织，还是我们内心的枷锁？
43:34 我们拒绝“钝感力”：敏感不是缺陷，无需抹杀自我特质
45:43 高敏感人的优势：自驱、高标准，只需一点“相信”与“支持”
47:15 April的心声：痛苦是走向开阔的必经之路，高敏感是一份礼物
50:27 视角转换：职场是一面镜子，帮助我们看清“我究竟是什么样的人”
51:33 在痛苦中依然前行，是一份值得鼓掌的勇气
【BGM】
陈婧霏 - 我的孤独认出你的孤独
【写在最后的话】
如果你也常在职场中因细腻的感知而疲惫，又因这份敏锐而洞察他人所不能察，希望这期节目能让你感到“被看见”。高敏感不是缺陷，它是一种不同的生存方式。愿我们都能找到与这份特质温柔共处的方式，在认清它的全部后，依然说：是的，这很好。
