在整理这期节目的 Shownotes 时，我们决定不写常规的剧情梗概，而是把录制前写下的、最原始的思考直接分享出来： 响子： 喜欢一个创作者，也许是自身的一种折射。 （也许我们本身，就是一个喜欢/想要创作的人，这里的创作无任何局限，做一档播客是，做一份策划是，做一款产品是，甚至装修家、布置婚礼都是！） 无论是陈婧霏，还是 Taylor Swift，我被她们吸引的核心，是她们有极强的创作能力，且有自己的特点。这一点也是我非常想要成为的样子。用自己的天赋和热爱去创作，从而获得快乐（这里也一定包含💰），是一件非常非常幸运的事，这也是我很希望达到的状态。 April： 关于我们希望一起聊陈婧霏的演唱会，我自己的思考是：希望通过这个载体，去深窥和表达我们各自希望自己抵达怎样的状态。 因为陈婧霏所代表的不只是单纯从外表等方面创造出来的偶像，而是为什么在我一个相对成熟的年龄，会被这样的一位女性所吸引？这背后意味着什么？我认为这是我希望和响子一起去探讨的。 最早认识她还是《深蓝》，是网易云音乐的推荐，当时就觉得这首歌写得好“外放”。那会儿的注意力只是聚焦在歌曲本身，觉得这个人歌中所透露的慵懒，以及歌词所表达的一些很抽象的事物很吸引人。作为听众，内心的情绪被她用简短的歌词非常精准地描述出来，于是就产生：”对的，就是这样的。“后来她发了更多的歌曲，慢慢去探索、去听，发现：哇塞，这么多歌曲都可以做到。于是慢慢入坑了。 我也喜欢红，她也喜欢。这只是巧合。 后来是欣喜于这个人总是能创造出一些概念，比如“相信未来在过去”、“希望自己是一个形容词”。她的歌词、风格、视觉等各个方面，都让我觉得她把自己打造成了一个品牌。她的歌词深度阐述到了“孤独、情绪、接纳、自我……”等各种其实是自己会关心的话题。 于是慢慢地，就开始希望更多的了解她，听她的歌。每次戴上耳机在地铁车厢中时，总觉得那个被她所描绘出的幻境中的主角是我，是自己。已经通过各种感官的联想，抵达了“我脑袋里”所产生的“别处”。 第一次听她的演唱会是在北京，是“在别处”巡回演唱会的尾场，那一次感受挺好的，甚至现场还哭了。去年在上海又听了一场新的主题“红霞影剧院”的，但因为多重原因，那天的体感一般。但是现场听完后，对于“一个人完全可以靠自己的能量构建起一个自己所畅想的世界”，这件事还是很震撼、羡慕的。那种羡慕是深深的，从内心深处散发出来的。 我好想成为这样的人。 我好想成为这样的人。 一遍……又一遍。 【时间轴】 01:27 Livehouse 天花板初体验：嗅觉香卡、八音盒舞台与“一镜到底”的巧思。 11:53 两场演出的不同体感：被舞美包裹的震撼，与冬日拥挤人群中的抽离。 16:35 看着台上闪闪发光的她，我为什么会感到强烈的羡慕甚至“嫉妒”？ 20:15 打工人的创造力焦虑：我们向往的，其实是那种能“凭空创造出一个宇宙”的能量。 25:29 《红霞剧场》的开阔感：在上海傍晚感受能量从体内穿透。 27:57 所有的感受都值得被善待：别被职场规训，允许自己悲观，正视内心的“负面标签”。 31:12 《演！演！演！》与自我接纳：去接纳体内冰与火的共存，不必为了合群而弄丢自己。 35:42 “人生这场戏就要演下去” 37:38 理智与灵感：重大的人生决策，往往靠的不是逻辑，而是灵感的游戏。 45:43 为什么偏偏是陈婧霏？ 49:22 追逐共鸣的终点，都在服务于当下那个想要进阶的“自我”？ 【🍊】 * “那种羡慕和嫉妒并不是负面的，它也是一种能量，把你吸进去之后，你能感觉到内心发狂的渴望。” * “所有的感受都应该被善待。哪怕是那些消极的、悲观的，它们都是我们生命力的一部分。” * “我不想用‘换一种风格’来定义，我只是想把内心那些矛盾的、不同的‘我’，全部展示出来。” * “扮演别人的时间都是浪费。我们最终的归宿，是在自己的人生这场戏里，做自己的导演、编剧和演员。” 【BGM】 陈婧霏 - 《红霞剧场》 陈婧霏 - 《演！演！演！》 陈婧霏 - 《她/ELLE》 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 邮箱：xiangwenyixia@163.com 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

这期，我们谈及了共同喜欢的人 —— 陈婧霏。 从各自说起第一次听到她的歌、被哪一句击中、为什么会反复去听。聊着聊着，会发现那些歌词好像总是绕回我们自己——绕到一些熟悉的情绪上，比如敏感，比如在不同场合切换的状态，比如那些当下说不太清、但又确实在发生的变化。 这一期的录制我们也在尝试做出改变。不再按照一个刻在脑子里的提纲往下走，而是试着放松一点，让对话自己发生。中间其实也有过一点点“要不要拉回来”的时刻，但很快又放开了。反而是在这样的来回里，我们慢慢进入了一种更自然的状态：不是在“完成一场聊天”，而是被歌词、被当下的感受带着往前走。 有些喜欢，可能就是在反复听、反复讲的过程中慢慢变得清晰。那种感觉更像是——你先被打动了，才一点点知道，自己到底在被什么打动。 这一期大概就是这样发生的。 附一张April自己画的陈婧霏 【时间轴】 00:00 Go！ 02:13 第一次被击中的那一刻 05:26 “戴上面具扮演我自己” 12:41 “幸好没有腐烂在冬天” 16:05 有时候，我们只是想“松一下” 19:32 在下坠的时候，没有人能替你想明白 23:47 但有一个声音，在等你回来 27:10 为什么总觉得自己“不对” 30:25 有些表达，是先于人生发生的 33:40 喜悦耗在奔向喜悦的路上 37:12 当你开始怀疑自己的决定 41:05 不是规划出来的，是被推着走的 44:28 有一天突然开始相信：人生是旷野 47:30 未完待续... 【分享的歌】 《我的孤独认出你的孤独》— 陈婧霏 《深蓝》— 陈婧霏 《积极向下》— 陈婧霏 《春宵苦短少女快前进！》— 陈婧霏 《夏宫》— 陈婧霏 《人间指南》— 陈婧霏 《北海》— 陈婧霏 《诸多夏日后天鹅死去》— 陈婧霏 【🍊】 * 我不是不想做自己，只是在不同的地方，只能用不同的方式出现。 * 有时候“戴上面具”，不是妥协，是一种能力。 * 我一直以为自己很混乱，后来才发现，那只是还在变化。 * 喜悦好像总是发生在“快要到来之前”。 * 很多时候，不是你太敏感，而是你真的感觉到了。 * 下坠的时候，其实没有人能替你想明白。 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 邮箱：xiangwenyixia@163.com 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

这一期节目的发布，距离录制已经过去了整整两年。 在这两年里，这期音频像被按下了暂停键，静静地躺在电脑里。我们拖延着（主要是A拖延嘻嘻）、体会着顺着生活却时长无力的感受。直到今天，当我们决定开启新一季的播客节目时，我们商量一致，决定心一的故事作为新一季的起点。 本期嘉宾心一，有着一种近乎“义无反顾”的理性。他在四五年间，像做实验一样，精准地把自己投射进国企、创业、大厂龙头，再到全职跨专业考研哲学。他用一种“非大即小”的底层逻辑，反复横跳，直到他在哲学的深处，打捞到了那份属于自己的“心安”。 “完全否定过去很难，但这取决于你有多不能忍。” 如果你也正处于那种“不上不下”的内耗中，或者在命运的拐点感到迷茫，希望新一这种“排除法”式的人生叙事，能给你带来一点破土而出的勇气。 【时间轴】 第一部分：从国企到创业——热血与压抑的博弈 * 08:29 误打误撞的材料专业：从安徽工科院校到珠海格力总部 * 10:31 国企的一年：当努力变得琐碎，我决定打破那份“一眼望到头”的稳定 * 16:52 逻辑上的“非大即小”：为什么我辞职后要在 Boss 直聘上找创业团队？ * 25:05 创业的红利与代价：那种“肉眼可见的进步感”与突如其来的疫情冲击 第二部分：认清边界——我不适合做那个“八面玲珑”的人 * 32:49 身份的实验：我适合管理和做事，但我不适合需要“拉拢关系”的创业环境 * 40:23 再次重启：为什么创过业的人，还会选择回龙头企业打工？ * 51:27 职场冷漠症：面对“上班如上坟”的团队氛围，三个月就是我的忍耐极限 第三部分：破釜沉舟——哲学是自救，也是认知的突破 * 01:00:37 本科学历的“瓶颈感”：当现有的认知支撑不起更好的选择，我决定考研 * 01:04:18 寻找底层逻辑：翻遍经济学与社会学后，我在哲学中找到了共鸣 * 01:09:06 黑暗时刻：全职备考中那些与社会脱节、在马路边坐到天亮的焦虑 * 01:17:26 遗憾与妥协：面对调剂与落差，如何接受一个“并不完美”的上岸结局 第四部分：抵达心安——所有的折腾都有意义 * 01:25:08 重新定义“心安”：它不是外在的物质，而是内心的不适感消失了 * 01:34:46 考公的选择：当排除掉所有不想要的，当下的决定才是内在自发的 * 01:45:24 最终感悟：保持“至诚”的状态，便不再有反悔与愧疚 【嘉宾🍊】 “我属于是做排除项的，通过一次次的尝试来排除掉自己不合适的选项。” “完全否定过去很难，但当你发现原来的环境已经完全无法忍受，你就必须得做选择了。” “在大公司你学到的是标准化的思维，在小团队你得到的是应对江湖的人情世故。” “哲学能让你认识到，你坚持的原则就是最变动不居的东西，这就是心安的来源。” 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 邮箱：xiangwenyixia@163.com 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

响子表姐拍的神图～： April很喜欢的一张： 2025年的最后一期，我们把话题拉回拍摄“婚纱照”的那天。 响子在深圳的影棚里，换了好几套衣服，对着镜头笑，在选片时努力抵抗着销售的“故事线”推销；April在巴黎街头，身穿一条简单白裙，手捧鲜花，在路人的微笑与祝福里，感受着公主般的注视。 两种经历，两种选择，却都绕不开同一个问题：当我们决定拍婚纱照时，究竟为什么而拍？是为了一项“结婚必备”的任务，还是留存一段独属两人真实记忆？ 这一期我们随意地聊着。聊到在异国被陌生路人祝福的温暖瞬间，在选片室面对精修图时的微妙心情；说到为什么有人选择不洗照片、只存电子档，为什么有人还是想要一本厚厚的实体相册——哪怕知道它会落灰。 婚纱照或许并不关于“如何拍”，而是关于“我们想记住什么”。2026年即将开启，愿我们都能在重要的仪式里，找到属于自己的叙事方式——不慌不忙，不忘浪漫。 【时间轴】 * 00:12 开场：从一条令人误会的朋友圈聊起 * 03:00 为什么我们不想去传统影楼？ * 09:56 在巴黎拍摄的那天：鲜花、光影与陌生人的祝福 * 17:22 婚纱照，一定要洗出来吗？ * 20:06 在深圳拍摄的经历：怕热、怕累与拍摄现场的即兴 * 32:47 选片时的故事：那些你没预料到的销售时刻 * 38:45 为什么要拍婚纱照？是为了照片，还是那一刻？ * 48:33 最终我们达成共识：婚纱照没有标准答案 【BGM】 林宥嘉《少女》 【写在2025年的最后一天】 这一年，我们聊过职场里的沉默与发声，也聊过高敏感人的生存状态。而在这一年的最后一天，我们选择聊一个看似轻松、却承载着许多人真实困惑的话题——婚纱照。 也许仪式之所以动人，从来不是因为流程本身，而是因为那一刻，我们真切地感受到自己在活着、在爱着、在选择着。 2026年，我们仍会在这里，记录那些细小的、真实的、值得被讲述的时刻。愿你在属于你的故事里，始终记得自己为何出发。 新年快乐，下期再见。 【响子】 【April】 2025.12.31. 未完待续....

嗨，好久不见！ 这次，我们想聊一个切中彼此都感同身受的话题——高敏感人格在职场中的生存状态。 作为两个INFJ，我们时常在职场中因自己的高敏感而陷入情绪漩涡： 一个眼神、一声叹息都可能在心里上演一出大戏。高敏感是真的不适合职场吗？还是我们尚未学会与这份“天赋”和平共处？今天这场对话，是我们与自我和解的一次尝试，也希望能给同样敏感的你，一份共鸣和勇气。 【本期你将会听到】 01:52 快问快答：五个场景，测测你是不是“高敏感人”？ 07:17 April首次接触“高敏感”概念：是天赋，也是开启智慧觉知的第一步 08:37 高敏感标签化担忧：我们是在自我觉察，还是在寻找借口？ 13:44 响子的变化：从持续内耗到“快速识别情绪，让它安全着陆” 20:30 高敏感人的内心戏全景再现：生气、揣测与自我质疑的循环 24:25 为何难以开口表达不适？说出感受后，最怕听到“你想多了” 26:15 April的进化：从“攻击自己”到“我的感受存在即合理” 29:22 所谓“开放”的职场环境，可能是一种“假的允许” 31:47 世界上存在真正适合高敏感人的完美职场环境吗？ 40:45 解绑的关键：困住我们的，究竟是组织，还是我们内心的枷锁？ 43:34 我们拒绝“钝感力”：敏感不是缺陷，无需抹杀自我特质 45:43 高敏感人的优势：自驱、高标准，只需一点“相信”与“支持” 47:15 April的心声：痛苦是走向开阔的必经之路，高敏感是一份礼物 50:27 视角转换：职场是一面镜子，帮助我们看清“我究竟是什么样的人” 51:33 在痛苦中依然前行，是一份值得鼓掌的勇气 【BGM】 陈婧霏 - 我的孤独认出你的孤独 【写在最后的话】 如果你也常在职场中因细腻的感知而疲惫，又因这份敏锐而洞察他人所不能察，希望这期节目能让你感到“被看见”。高敏感不是缺陷，它是一种不同的生存方式。愿我们都能找到与这份特质温柔共处的方式，在认清它的全部后，依然说：是的，这很好。

在职场里，有时我们会被要求“多说点想法”“要学会表达”，可现实是——有时候自己真的没想法，只是想沉默而已。于是问题就来了：沉默，到底等不等于没有价值？“讲真话”，又该如何定义？ 这一期，我们围绕各自经历。才发现，我们都在类似的情境里怀疑过。我们也试着追问： ——表达，是为了把事情做好，还是为了“被看见”？ ——沉默，能不能也算是一种被允许的表达？ 【01:57】试用期谈话：A项目敢说，B项目却选择沉默 【06:06】“我只是很累，所以不想应酬”——被当作“讲真话”的时刻 【12:21】高铁上的爆哭与团队之外的孤独感 【23:13】表达的平衡：为了被看见，还是为了把事做好？ 【37:17】沉默，也许本身就是一种需要被允许的表达 【52:09】中企与外企：期待值清晰与模糊的差别 【01:06:38】什么才算“讲真话”？ 【BGM】 JENNIE - F.T.S 这期录制于 5 月，如今已是 8 月才动笔写下 shownotes。 我回听，会发现那时的自己沉浸在各种情绪中，愤怒、不解、难过。现在，早已过去。再回望也发现那只是自己在蜕变的一段过程。 后来，事情发生了转机：在一次会议上，我终于崩溃大哭，一道无形的墙瓦解。那一刻之后，我发现曾经习惯隐忍的自己，开始学着让情绪释放出来。 我不觉得这种释放就是“对的”，或“错的”，而是意识到自己进入了新的阶段：去正视情绪的出现与消失，去承认它们本身。 状态是流动的，没有固化。这或许就是成长的一部分。共勉。

响子找我说要一起聊”中女“时，我是有点惊讶的。毕竟我俩距离30这道门，还有1-2年。现在就谈中女，是有点为时尚早。况且，也不是很想把这件事聊得太严肃，别“刚到了20的尾巴，就有了几十年的感想”似的，哈哈。所以我们尽可能轻松地、仍带有疑问地去看待这个数字。 我个人来说，倒真没有要30岁的感觉，甚至觉得自己才25岁左右。或者说，自己的30岁和曾经幻想得也太不一样了。所谓成功，并没有伴随着年龄一样如期而至。倒依然是一副探索的模样，依然不知道下一站的自己在哪里。一切充满未知，依旧茫然、伴随时不时的焦虑。 不多说了，上“Shownotes”。 【01:57】女性力量的崛起，不只是豪情壮志，还伴着点点焦虑 【03:09】“中女”听起来，真像现代“裹脚布” 【07:41】“如果我没有在这个年龄做到“自足”，我会不会有点失败”，这种声音，一直存在... 【15:42】其实我们隐隐担忧的，是“中女”伴随而来的各种压力：生育、就业等 【17:15】带了婚戒，真得会影响面试？！ 【23:18】如果我的理想状态就是希望兼顾母亲、事业、家庭...，那我一定要面临崩溃和矛盾吗？ 【25:00】女性的30岁好像被施予了魔法：“只要达到，内核自然就稳了” 【25:47】我们对“30岁”，是不是赋予了太多期待 【29:34】我们重新看待：30岁的我们依然“灰头土脸”的状态，哈哈哈 【30:15】希望未来10年：即使有了家庭和孩子，还是有“自己” 【38:29】跟着心走吧！人生无法被预判 【BGM】 陈婧霏-她不再幻想 -- shownotes写完，突然思考：男生对于自己的30岁是怎样的感受呢？有一句很典的话是，为什么男生的30岁才刚刚开始，女生的30岁好像人生就要结束了。但，当前的社会环境下，可能谁都不好过。 今天就到这里吧❤️ ！希望每一位女孩、男孩，都能尽情地享受每一岁！

铛铛铛～铛铛铛～铛铛铛铛铛铛～（此处请脑补婚礼进行曲） 恭喜响子结婚啦！（掌声）April也于3月8日当天，作为宾客见证了响子的重要时刻。 于是，我们希望专门开一期节目，聊一聊我们心中的“婚礼”。其实在正式开录前，April以为这次的聊天会成为一场“吐槽大会”，关于备婚中发生的种种，做好了听故事的准备。而响子，关于自己在备婚及婚礼当天所经历的，也是迫不及待地想分享。 当话题开启，喜悦无法被抑制。我们并没有分享一套关于“备婚”的方法论，而是分享出“我们心中婚礼究竟意味着什么”。 当响子开始提及“婚礼是在传递自己关于”爱”的理念时，April感觉自己又被刷新了。回顾响子婚礼的种种细节，的确感受到她的用心。在以自己的方式，透过婚礼的主题、场景、布置、仪式、音乐等各种，向我们诉说着她关于“爱”的思考。 请通过节目，一起与我们享受参与响子人生重要时刻的喜悦吧～ 时间线： 【03:06】April：响子的婚礼真的很响子！—— 她的小巧思都被大家感受到了～ 【06:45】婚礼对于我们的意义究竟是什么：仪式感？同过去告别？对父母的交代？还是... 【15:00】响子：婚礼是我希望去传达自己对“爱”的思考与想法 【16:09】决定创业与决定停止创业，都是蛮大的转变。曾经幻想自己一定要通过创业做大做强，是否也是某一种“无形”的规训？ 【19:46】来听听响子关于婚礼的“小巧思”：不强调嫁娶是一个 【21:53】婚礼不是一个男权把自己交到另一个男权手中，而是双向奔赴 【23:06】婚礼不是精英介绍大会，而是能穿过外在看到“这个人” 【23:42】所有令自己不解和尴尬的环节，都不要！ 【24:46】不绑架任何人，包括自己。所以，没有“早生贵子”，只有“祝你幸福” 【31:13】很多婚礼，其实会让新娘不自在 【35:01】大大的疑问：“真的有男生会很在意婚礼吗？” 【39:06】婚礼，真的是两个家的事 【44:40】婚礼当日凌晨一点多被爸妈电话叫醒“你们竟然用黑色的背景纱？必须换！” 【52:25】猜一猜，捧花给了谁？ 【64:17】备婚的过程中，我越发知道自己适合什么，不适合什么 【69:05】万万没想到，婚礼现场哭得最凶的人，竟然是新郎爸爸 【71:04】父爱往往是深沉却有力的（April听了直接落泪：好吧我是爱哭包） 【73:25】响子：“未来，我不会阻拦自己的孩子办婚礼。但是我也不建议TA办。” 最后，April：“本期的shownotes的时间表很长，因为每个节点都觉得很棒！回听的时候嘴巴一直咧着，觉着很开心～ 印象深刻的点之一是誓词环节。那不仅是婚礼的誓言，而是一位女生站在自己的舞台上，传递出爱的理解。那种爱不只是对对面的新郎，更是对这个宇宙发出的信号。再次恭喜响子～ 愿她幸福！” 【BGM】 Taylor Swift - 《Lover》 希望收听节目的你，幸福平安❤️

Hi！《想问一下》播客节目，又回归了！ 去年下半年我们非常默契地选择了“闭麦”，没有谁去追问彼此“咱们的播客还做不做啊？”大家回到各自的生活中去体验。（在这里同去年最后一访谈嘉宾心一兄远程道个歉，节目剪出来了，其实就是还没写文字，所以到现在节目还没发哈哈） 今年年初，我们开始找彼此分享状态。在诸多变化里，不变的是我们依然希望在25年继续下去这个播客节目。 不过心会发生了转变，或者说更明晰一些。自己还希望做这件事的出发点，没有多宏大：我们都需要在巨大的生活网中获取短暂却通透的呼吸感，都需要一处心灵港湾。我们且都认为，录制播客时的对话可以带来这种体验。其实也就这么简单。 带着这个想法，我们录制了25年的第一期播客。 今年的节目也不会有太大变化，还是围绕着我们的生活与经历展开... 我想这里不应该有什么规范，希望一切都是即兴的，都是自然发生的。就恰好经过，恰好留下些什么。 时间线： 【01:57】播客第三年了，开始录制我们都还很紧张 【05:34】快听，响子的24年（离职-创业-再就业） 【06:26】恭喜响！喜提新身份！！！！！！！ 【16:09】决定创业与决定停止创业，都是蛮大的转变。曾经幻想自己一定要通过创业做大做强，是否也是某一种“无形”的规训？ 【32:00】曾经为了目标可以一忍再忍，而今取舍与决策的过程更短，这是不是“不再坚持”？ 【37:00】重新开始还是一个很酷的行为吗？ 【41:12】重新开始时只能带三样东西出发，那是什么？ 【45:43】April开始分享自己的24年 【55:57】工作到这个节点，它最基本就是赚钱工具，其次再加一些期待吧 【65:56】“我觉得自己现在是人在轨道，心在狂野” 时间轴整理到这里，发现我们聊的很多东西都是在对话中被激发和碰撞出来的。没有什么演练，这种状态很喜欢。

旺仔曾被确诊为中度抑郁症，如今已经痊愈了。她对这件事，已经很平静了。我们很感谢她愿意透过节目，去聊一聊抑郁症，这是我们只敢小心翼翼地去触碰的话题。在节目里，她讲述着自己为何会得抑郁症、有哪些感受、如何通过对话自我走向痊愈、以及在生病后更平和地看待生活中的遭遇。在痊愈后，她毅然选择裸辞，开启自我探索。 通过这次对话，让我们对抑郁症的态度发生转变。抗拒、恐惧，因为害怕，越发沉重。但它或许不会消失，就像感冒，会一直伴着我们。但这并不可怕，重的东西要轻轻放下。毕竟“世界只是你的游乐场，你可以大胆一点，别浪费这张门票”。如果你对本期节目感兴趣，欢迎收听。 【时间轴】 04:24 旺仔的抑郁症故事分享 15:33 抑郁症发作时的状态，其实是没有情绪的 20:54 被保护得太好，也容易得抑郁症 35:59 大人的隐瞒，小孩子都知道 44:59 伤痛不会忘记，但把它放在过去就好 50:00 为什么没有在确诊抑郁症后，第一时间辞职 57:04 对抉择变爽快了，是生病之后一个很大的改变 61:43 抑郁症是上天给我一次机会，重新看待做人这件事 71:44 人必须生过病，才懂得改变吗 74:15 接受自己做抉择比别人慢，这是自己的速度 80:33 为什么旺仔会很快痊愈呢？当然，速度不是关键 86:26 痊愈是无法被定义的 96:28 被约束很难，但创翻所有规则也很难 103:08 从理性决策，到逐渐相信自己的感受 112:33 无悔不是真的无悔，也许是我已经接纳了 117:13 心态好，山海可以在身边 【BGM】 我要给世界最悠长的湿吻 — 蔡健雅 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 听友反馈邮箱：xiangwenyixia@163.com（关于听后感想/节目建议/想听话题...，都可以给我们发邮件哦） 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

像她自己的播客节目《牛黄解毒片》，Susanna带着她特有的神秘、特异来到我们的节目。相约半年的对话终于展开...谈及感情，她的情绪此起彼伏。有感叹、有静默、有哽咽、有昂扬... 在故事里，Susanna是第一人物，她是女主角，她曾绽放幸福的笑，也曾留下落寞的泪。她也是旁白，带着第三人称的视角，分析着女主角的内心。即使做出不被理解的选择，她知道，那是当时的Susanna必须经历的... 如果你想了解Susanna的爱情故事，看看她如何在亲密关系中逐步理解自己与外物的关系... 欢迎收听本期节目。 【时间轴】 第一段感情： [04:26] 2018年，故事的开始 [08:04] 对一个人的留恋，和自我的洒脱，是会同时存在的 [10:46] 自己没有设想的“那么容易放下” [16:43] 为何会把第一任男友投射为“自己的丈夫” [26:58] “我会让你付出代价”，再来一次，我还会这么选 [28:04] 激进的感情，其实是一种自我保护 第二段感情： [29:04] 2023年，酒吧的相遇 [39:00] “性观念”的转变，拿自己做探索实验 [48:23] 激情褪去，是相处的现实问题 [58:15] 离别，是可以感知的 第三段感情： [76:08] 2024年，一段新的缘分 [80:56] 积极的亲密关系，会引导自己学会沟通 [87:21] 亲密关系的第三视角也会影响关系的发展 最后： [93:38] 重新开始是在树枝上开出新的花 [101:33] 重新开始是需要理性更多 [102:24] 尊重，而不是逃避自己的感受 [104:24] 有没有因为做了重新开始的决定而后悔 【BGM】 彩虹 — 周杰伦 Smoke Gets in Your Eyes — The Platters 青春住了谁 — 杨丞琳 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 听友反馈邮箱：xiangwenyixia@163.com（关于听后感想/节目建议/想听话题...，都可以给我们发邮件哦） 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

从小爱美，如今以婚纱为职业落脚点，回过头看，所有的期冀串联在一起。我们说她是幸运的。两年多，从售前到售后，深入经历，摸爬滚打，从门店兼职到店铺BOSS，我们说她是值得的。 在美国丹佛拥有两家婚纱店，对二店付诸心血又选择转让，在事业与家庭中做出遵从内心的抉择，这些是Nina的故事... 也是她所分享的重新开始。 初入对话，她的热情爽朗，不拘小节，能轻松挑起聊天气氛，这是Nina的一部分...夜色人静时，仍会被焦虑席卷，也有不敢停下的时刻、放声大哭的时刻，这仍是Nina的一部分。 “经历才会增长智慧，如果没有死，就去沉浸”。 欢迎收听本期节目，一起聆听关于Nina的重新开始。 【时间轴】 Part 1：婚纱一店——从兼职到盘店 02:20 Nina「重新开始」故事分享— 如何在美国拥有第一家自己的婚纱店 04:33 与「为环境改变性格」相比，不如寻找一个更合适的环境 10:02 为何会产生去婚纱店兼职的想法呢？ 14:07 为何会笃定地觉得：这个店我一定要接？ Part 2：婚纱二店——从选址设计到决定放弃 16:51 Nina「重新开始」故事分享— 为何决定开第二家婚纱店 20:34 夜深人静时，依然有无数个焦虑与困惑的时刻 28:44 很多时候，我们需要的是抱抱自己 30:29 臣服，而不是对抗 34:33 开第二家店时，会更轻松吗？ 41:59 为何会把开第二家店定义为「重新开始」？ 46:55 「平衡」，只存存在女性身上吗？所谓「平衡」，是一种牺牲吗？ Part 3：回归「重新开始」 53:40 Nina心中的重新开始是什么？ 56:57 做重新开始的决定时，理性与感性，哪个更重要？ 61:02 重新开始中，是勇气更重要，还是智慧更重要？！ 61:05 请勇于接纳自己的臣服 【BGM】 陈婧霏-《她ELLE》 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 听友反馈邮箱：xiangwenyixia@163.com（关于听后感想/节目建议/想听话题...，都可以给我们发邮件哦） 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

同诚浩对话前，我们不曾想过，他会聊「亲密关系」。在常态的理解中，重新开始在亲密关系中易被定义为恋爱次数的积累与相处对象的更迭。而在诚浩的心中，亲密关系中的重新开始，是如何从经历中收获经验与教训以在未来类似情境下做出更合理的判断。 当提及亲密关系中的最难，他说，是见自己，是能够更加清晰地观照自我、了解自我，在面对挫折（实然情境）以后不气馁，努力使自己的生命继续向前延伸。这就是诚浩。一切，将会在本期对话中展开。 【时间轴】 第一部分：亲密关系中的重新开始 03:03 属于诚浩的亲密关系故事分享 06:26 如何定义亲密关系中的重新开始 09:54 如何从一段亲密关系的失败中走出来 15:01 在漫长的时间内积累足够的变数，才能促进重新开始的产生 20:20 维持亲密关系，需要某些特殊的能力吗 24:11 当下是以怎样的心态去迎接未来的重新开始呢 25:27 经历过幻灭，不愿两次踏入同一条河流 28:09 身处亲密关系中，最痛的是什么 31:49 为什么在亲密关系中，会首先选择忽视自己呢 第二部分：学业中的重新开始 41:41 学业中关于重新开始的故事 51:41 即使做了重新开始的决定，也不是义无反顾的 54:33 经历不同的重新开始，彼此间会有影响吗 61:01 专业的选择与转变，也是人生的重新开始 64:22 “直入塔中寻相轮”，重新开始没有早晚之分 【BGM】 五月天-《脱胎换骨》 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 听友反馈邮箱：xiangwenyixia@163.com（关于听后感想/节目建议/想听话题...，都可以给我们发邮件哦） 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

在成为普拉提工作室创始人&教练前，Gloria在职业赛道上经历了6-7次的重新开始。“能不断在进步中寻找刺激”是她调侃自己“喜新厌旧”背后的关键词。每一次的开始，看似重新，却有一条隐形线贯穿其中，这也是在她拥有创业者这个身份后才深刻感知，即使每一次的重新开始并非都是好的。 她语气轻松地向我们讲述经历的种种选择。作为听众，我们感受到她独具个人特色的坚定、自信与骄傲（褒义，拥有生命力）。并非命运选择了她，而是她踏着泥泞，走出了自己的路。一切，都在本期对话中展开。 【时间轴】 02:21 Gloria「重新开始」故事分享— 6-7次的工作转变 14:36「当我在做自己喜欢的事，身体会让我体会到开心」 16:49「工作后，很有想法的开关被打开」 18:44 每一步都能踩在自己想要的路上，是幸运吗 22:23 大环境不好时，如何跟随己心做抉择 26:44 经历断崖式降薪时，是否有说服自己的过程 28:47 「自我怀疑非常严重时，我也是不想社交&发PYQ，这是正常的过程」 34:03 普拉提工作室会是Gloria的终点吗 35:26 选择在普拉提行业创业，是偶然吗 41:17 什么时候开始准备好，说“我要创业了” 45:15 如何检验自己适不适合创业 49:30 一份成功起步的创业，和哪些因素相关 52:35「我可能会去其他行业创业，但我不会再上班了」 64:22 Gloria心中关于「重新开始」的定义 67:39「命运给出的拐点都藏在那些不起眼的日子里，那一天和旁的一天一样，平平无奇」 【BGM】 王菲-《执迷不悔》 【关注我们】 微信公众号 / 小红书 / 微博 / 即刻：想问一下播客 【与我们互动】 听友反馈邮箱：xiangwenyixia@163.com（关于听后感想/节目建议/想听话题...，都可以给我们发邮件哦） 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐

如果说春节档做了什么，看电影已成为我们的仪式感。今年我们都看了《热辣滚烫》。不评估电影的好坏，不聊减肥，这部电影会让我们思考「何为人感」。人感在当代生活中是一种很珍贵的生命力。但过于追求，会陷入了一种越发远离的状态。 主角和贾玲的自主意识，让我们重新看待人感。也许，不是每天都要活力满满才是人感。能跟随本心/价值观做选择，就已经是人感了；能在某一个瞬间感受“我还在活着”，也是一种人感。由此，我们得允许自己依然会疲惫、无力、迷茫。 对了，我们还聊了聊关于新特辑之《100个重新开始的人》的节目计划。新的访谈类节目将会在3月份正式上线，每月最后一个周五更新。 第一期节目邀请了我们共同的普拉提教练——Gloria。她曾从事金融培训，后来变成普拉提教练。在疫情严峻时期创建了个人普拉提工作室。不仅生存了下来，还蒸蒸日上。我们期待听到她重新开始的故事，讲述每一个选择背后的思考。 【本期你将听到】 Part1：由电影《热辣滚烫》，聊到「人感」 00:40看了春节档《热辣滚烫》的感受 05:39电影主人公乐莹&贾玲，打开了我对「人感」的重新思考 10:17工作很累，下班无力，就是没人感吗？ 14:30有没有一种方法，可以帮助自己验证「有无人感」？ 18:31如何确定，这件事就是可以把我带入心流状态的开关？就像乐莹打拳击 21:40不要压抑内心的小点子，可以记下来，just do it! Part2：节目新系列《一百个重新开始的人》畅想 23:36我们身边有很多人，在演绎不同版本的「如何活着」 31:24《一百个重新开始的人》第一期嘉宾：Gloria 【BGM】 陈婧霏-《人间指南》 【关注我们】 微信公众号：想问一下播客 微博：@想问一下播客 即刻：想问一下播客 小红书：想问一下播客 【与我们互动】 听友反馈邮箱：xiangwenyixia@163.com（关于听后感想/节目建议/想听话题...，都可以给我们发邮件哦） 【收听方式】 小宇宙、苹果Podcast、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐