腹胀、消化不良和吃饱了撑的若干事大夫有话说

腹胀、消化不良和吃饱了撑的若干事

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时间轴:

00:44 中医对腹部区域的界定

01:47内脏知觉与腹胀感知机制

03:22肠镜后胃部不适的真相

04:19消化系统结构与胀感来源

05:12导致腹胀的二大直接因素

09:00食欲过旺的中医辨证与类型

16:51大胃王现象与胃肠动力异常

19:33食欲旺盛伴随消瘦的警示信号

20:58脾胃不和与消化力弱的表现

25:54现代生活中的慢性腹胀问题

29:42年龄增长与消化功能衰退

30:48助消化药物的作用机理

34:43饮食习惯调整与消化改善

40:58脑肠轴与胃肠健康的关系

42:58腹胀作为健康预警信号

🎧听友群:zrkf006
视频号:晒背研究所

祝大家身体健康

展开Show Notes
ckqhxy
ckqhxy
2025.11.15
37:48 嘉宾分析的好清晰呀。关于消化以前觉得很模糊,这样一听就很清晰明了。
吃太饱第二天就会胃反酸,刷牙的时候就容易yue了😪
小熊Deploy
:
那真就需要干预一下子了,可是挺大的症状
苏苏铁铁苏大铁:好,有机会去找找中医
HD657317z
HD657317z
2025.11.14
哇 恭喜恭喜有广告啦
juslumik
juslumik
2025.11.28
22:45 亲,吞枣核是容易出人命的
楚总
楚总
2025.11.14
恭喜恭喜,感谢卡士
胀气是因为什么呀??我可以自己控制从喉咽部排气出来,胀气多的时候我能一边揉胃一边喷气,像打嗝一样
小熊Deploy
:
就听起来很想胸椎有错位
喝酸奶那些益生菌能不能真正全部到达大肠?
逐半夏
逐半夏
2025.11.14
提高胃動力那是馬丁琳吧 我爸經常吃
小熊Deploy
:
对对滴
恭喜接广!
03:03 这一期,又很及时!
逐半夏
逐半夏
2025.11.14
我有一個鄰居父子兩個人吃帶魚都不吐刺
HD657317z:从小就跟着吃鱼刺,吃虾也吃皮,导致以为大家都是这么吃的。后来长大后才发现只有我家吃…… (当然啦,家里每次都是把刺炸的酥一点 好嚼,所以也学会了吃带鱼不吐刺不扎嘴)
小熊Deploy
:
来比一比
6条回复
一个她者
一个她者
2025.11.15
胃好真幸福啊
小熊Deploy
:
谁还不的点小毛病
Ananda欣欣
Ananda欣欣
2025.11.14
太神了这个节目!上次偏头痛刚好看到你那个关于偏头痛的推送,这个月消化不良,又看到你更新了这期内容😂
Ananda欣欣:不过!居然是广子😂
小熊Deploy
:
王广咋啦
4条回复
HD657317z
HD657317z
2025.11.14
真的有人跟我一样!!原来有段时间睡眠不好,就每天把自己吃撑 撑到大脑缺氧,然后就困 再去睡觉,太伤身体了(*  ̄ー ̄)
现阶段北沙参:我现在也这样,睡不着就想起来吃点碳水让自己晕碳然后才睡 这样感觉好不健康
HD657317z:我那会儿纯粹是破罐子破摔,有糟蹋自己身体的想法,太伤了。
腹胀太难受了,影响吃饭和心情🤕🤕🤕
我如果饿了没有及时吃东西,有时候就会胀气,需要放💨放出来才会好
以前不是还说要偶尔吃一下杨梅核清清胃😅
HD657317z
HD657317z
2025.11.15
昨晚听到肠鸣那一段 又听小熊口播卡士后,当天下班还没有吃饭,不吃会饿吃正餐又怕吃多,就正好想到了还有酸奶,就拌了酸奶碗。一早起来突然意识到昨晚上肚子没有咕噜,难道我不是胃胀气是肠鸣?!!
我是胃胀,有时还会有食物堵在喉咙的感觉,最好不要吃炸的,不好消化的,凉的,难受的时候会影响睡眠,没有办法好好去睡,会做噩梦,白天精神也不好,没有力气锻炼,之前吃了中药好了,到现在又开始了,经常是很焦虑,感觉是恶性循环,改变不了环境和心情,只能是尽量多走路,偶尔做简单运动,睡前按摩一下腹部!
楚总
楚总
2025.11.14
这个链接打不开呀
小熊Deploy
:
手机点,没问题的
李如通:手机点,也打不开