EP25 你不是低能量，你只是太久没被看见了【走心无广版】

“世界就是我的游乐场，现在就跟我一起玩！”恭喜你发现了 希希有话说 我是你们果断又任性的主播希希

昨天受官方邀请探展和美术馆，这张照片给我的感觉很舒服~

收听指引

00:46 不装了，我并不高能量，反而是高内耗

01:26 低能量的根源是没有被看见，怎么解决？有3个

01:51 方法一：好好和父母相处。最近和父母相处让我的内心底层更有力量了

02:23 我从小总觉得自己没被妈妈看见

02:40 关于生日收到蓝色兔子的小故事

03:40 我19年生日618的时候专门写了篇公众号去抨击父母表达我对自己不被看见的不快

06:39 缺爱的孩子一生都在寻求关注

07:33 带父母去我喜欢的地方走我喜欢的路，让他们去了解我熟悉我，创造回忆，我发现，看到他们开心，滋养的是小时候的自己

09:43 方法二：你可以和信任的人聊天。那个能看到你本真可贵的人。

13:43 肯耐心倾听已经很好了，能回应已经很好了，其实不是一定要每次都秒回

14:14 对亲密的人，要控制过于用力倾倒情绪，保护双方的关系

15:03 和信任的人聊天你的思路会更清晰

15:20 方法三：你最应该和自己好好聊天

15:29 3秒钟测试：最先想到的是哪三个人？

19:29 静坐让思绪流动什么都不干就是和自己聊天最好的方式

20:10 谁拯救过你，你就能拯救谁

21:29 我决定不想要再被这些负能量包围了，所以我要写出来，鼓励自己，鼓励同样低谷的你

21:47 你不是低能量，你只是太久没被看见了，你值得被看见

最后，祝我们大家，无需被谁看见，自己活成一道光~

开头bgm：恋人——李荣浩

结尾bgm：Diamond——Rihana

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