为什么时间总不够用?从“时间贫困”理解现代焦虑

为什么时间总不够用?从“时间贫困”理解现代焦虑

99分钟 ·
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评论数483

我们常以为时间是绝对公平的 —— 每个人都有 24 小时,差别只在于我们是否足够自律、是否善于管理。

但这期对谈里,我们尝试把“时间不够用”放回它真正的结构里看:有些人的时间从出生起就是自由的,而另一些人的时间从一开始就被责任、债务、情感负担和家庭期待占满。

本期对谈的嘉宾是剑桥大学博士、杜伦大学副教授许玲玲,她花了十年追踪上百位来自不同背景的青年,提出了一个深刻却常被忽略的概念:时间的继承

她发现,时间并不是一种完全公平的资源,时间的不平等正在悄悄决定一个人的从容、选择空间,以及对未来的想象力。

许多我们以为只是“个人问题”的焦虑,其实都嵌在更大的社会结构里。

在这期节目里,我们聊了:
• 时间为何看似公平却深度分层;
• 为什么有些人能慢慢来,有些人一秒都不敢停;
• 阶层如何通过“时间的继承”悄然延续;
• 个人的努力为何总是显得不够;
• 在这样的结构里,我们如何为自己争取更大一点的呼吸空间。

如果你也总觉得时间抓不住、生活被压缩、未来不由己,希望这期对谈能带给你一些理解,也带给你一点新的可能。

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01:09 24小时从来不公平:同样的时间、不同的人生速度

01:35 “时间继承”的提出:出生决定了从容、选择与自由

03:19 嘉宾许博士:从农村长女到剑桥博士的生命轨迹

04:25 成长叙事:时间不属于自己的最早感受

16:05 慢不下来的人生:比较、社会时钟与内化焦虑

30:10 职业与成长速度差:为什么我们越长大越被时间催赶

39:59 教育不平等之外,时间不平等才是更隐形的阶层差

41:45 为什么已经忙到极限,仍觉得“做得不够”

43:49 时间财富加速器:语言、内容与社交媒体带来的杠杆

45:48 同一小时价值的巨大差异:社会如何给时间定价

57:24 学历贬值与自由减少:现代生活的时间困境

01:00:03 “到处看看是亏本吗?”——家庭如何塑造一个人的时间观

01:07:04 女性为何最容易陷入时间贫困:情绪劳动与结构困境

01:18:08 从自我剥削到允许休息:重新争取属于自己的时间

01:20:44 什么是“浪费时间”:试错、弯路与自由时间价值

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▪️主播:@谭立人

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女嘉宾说到她父亲凌晨2点起床去卖水果,此时环境音是一位讲着英文的男士推门而入…这种反差非常强烈,突然想到一句话“有人生来就在罗马,有人拼尽全力到了罗马,有人一辈子也到不了罗马”
谭立人
:
哇哦 你的这个观察和解读很赞
fuckyours:这不是在外国吗?讲英文不正常吗
5条回复
20:20 听到20多分钟的时候,实在是听不下去了,原本对于这个时间贫困的概念很感兴趣,也想知道对于不同阶级来说这种时间贫困客观上是怎么造成的,又是怎样在代际中进行传递,但往下翻了一番,感觉剩下的内容也讲的都是这个女嘉宾的经历,对于这个观点的阐述并没有那么多
寺矞子洲:而且听完更绝望了,我们也没有办法离开这个环境,也解决不了现状,也不像女嘉宾这么幸运和好成绩🥲,只觉得贫富差好大…
Damon__:同感,被标题骗进来的!难得进来小宇宙一次被首页推送的骗进来!听半天浪费了我 20 分钟!
36条回复
可以出一期关于死亡,生命的意义的播客吗?死亡焦虑好严重
常春藤_8krG:我深有感触,今年一月家里父亲生病了,我在外学习,寝食难安,神经紧绷着,无法放松,因为我有一种十分不祥的预感,可能我就是悲观主义者吧,到最后,三月份,父亲匆匆走了,我压抑了几个月的感情从我的眼眶中翻滚而出,到现在2025年都快要过去了,我却没有什么时间流逝的实际感受,我觉得自己可能在父亲走的那一个晚上,自己的灵魂也走了。我不知道人忙忙碌碌一生有什么意义,到头来还是死亡,但是我现如今还在学习,还在工作,我知道我们都会有死亡的一天,我只能把今天过好,然后带我的母亲一起去旅行看世界。与你我共勉,死亡我们无法避免,无法控制,甚至也无法预知,所以真的要过好每一天,尽量的让自己放松一点,反正我们来这个世界上,就是来体验的。
izzzzzzz:都得死有什么好焦虑的
14条回复
次德吉
次德吉
2025.11.16
呜呜 今天周末 天气特别好 整天心情美美的 早上睡了个懒觉 吃完饭还出去按摩了 回来洗澡 此刻我在边泡脚边敷面膜 而进去播客这一刻看到最喜欢的博主更新 听着你的声音入睡 简直幸福死了
谭立人
:
开心噢!周末愉快~
晤箐:看到你的这段话我已经和你感受到一样的幸福了
允许试错与休息,才是普通人对抗结构困境、夺回人生主导权的起点~
嘉宾很浓烈的潮汕口音~~感觉也能想象大概的成长故事。做到现在真的很棒很优秀了
tiiiiiiger:我听着为什么像香港普通话
凤尾虾_qco2:原来这是潮汕口音
7条回复
小乔_uqYs
小乔_uqYs
2025.11.16
24小时从来不公平:同样的时间、不同的人生速度!又是被治愈的一期~~~
淺予
淺予
2025.11.16
題外話一下,這期的嘉賓經常在回答問題前會先說這是一個很好的問題,感覺是很友善的人。:-D
46:47 这期对谈绝了 💯“时间继承”刷新我认知 让我懂了时间和阶层关联 也解开我时间焦虑的心结 我已经迫不及待期待下一期 看看又能带给什么新的惊喜
1:02:07 听了 1 小时了 本意是想知道对于时间贫困的解决方法吧 实际上非常跑题了……………和时间贫困的关系非常小吧…
小棉花kx
小棉花kx
2025.11.16
前排,这一期狠狠缓解了焦虑,虽然我背书背到这个点,但是听完播客,觉得人生又是新的值得!
sadayuki
sadayuki
2025.11.17
非常受用的一期。🎉刚好前些天看到物理学家演示“时间不存在”的视频,从物理层面证明了那个根植于大家心中的“时间”是不存在的,似懂非懂,苦于找不到现实层面的落脚点。而这一期,刚好从通俗的角度,举了一些现实的例子,让我对“时间”这个概念有了更深的理解,谢谢~希望我们都能更加从容地面对人生~
嘻嘻哈哈不是嘻哈:对你说的那个物理层面的证明很感兴趣,请问哪里可以看到👀
司南君:同想知道
4条回复
一只居居
一只居居
2025.11.18
13:47 听了15分钟都还没有进入正题
王旭_Fbd7:22分钟了也没有
ndnhdbdbbd
ndnhdbdbbd
2025.11.17
1:21:10 如果不走“弯路”的话怎么前进呢,就感觉世俗定义了弯路,但是我觉得弯路相比于正确的路更重要
LesleyGao
LesleyGao
2025.11.17
老师说的真好 我们应该破除性别认知的枷锁
Sinan_xYMS
Sinan_xYMS
2025.11.16
1:12:56 我才刚刚步入职场三个月,对于这一点已经深有体会了,我是传统的工科专业,在上学期间老师就会告诉我们工科对于女孩子很不友好,我当时觉得没关系啊,我不比男孩子差啊,我只要足够优秀就可以了,但现在社会给我的上的第一课就是,很多事情我们是很无能为力的
考研人真的很羡慕去更广阔的世界,不过就像立人说的,坚信宇宙会在以后看到我
VanillaLatte:宇宙现在就看到你努力的样子了!!
麻辣香郭_Gtpt:考研人加一
说的啥啊???感觉真的离题万里
Rainy567
Rainy567
2025.11.16
01:13 是的!不是时间变少了,是可供我们自己支配的时间变少了,我得学着在有限和碎片化的时间内,好好做一些我自己的事情,来抵抗熵增💪🏻
金角大哥
金角大哥
2025.11.17
一位谦虚、保持好学探索的学者,忽然好喜欢她。原来所有的思索凝聚到某个深度,可以驱动这个新的存在语言,让本身喜欢做创作研究的我,打了有养份的一针。(此刻听的第二遍 .. )