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38有一天，媛媛分享了一篇关于ADHD的帖子，那些被精准描述的“辛苦”瞬间，让她感到被深深击中。
这让我十分惊讶——一个热衷于自我探索、对自己有深刻觉察的女孩，竟也会与ADHD沾边？
听她讲述生活如何被ADHD困扰时，我们发现，这些话题始终绕不开社会对“女孩应该什么样”的规训：安静、懂事、体贴、会照顾人…这对原本 ADHD 的人来说无疑雪上加霜（抱紧.jpg
而最奇妙的是，或许正是我们“都有病”，才能让一生要强的我们，终有了一个光明正大的理由让自己放松下来。
【内容详情】
05:48 【觉醒时刻】从自我怀疑到察觉：我的这些“症状”原来可能是ADHD
16:56 【ADHD真相】ADHD的分神 vs. 普通分神：到底有何不同？
24:52 【视角转换】是ADHD，还是被“手机大脑”害了？换个视角看行为成因
32:10 【精力账单】那些年我为此消耗的精力：曾以为是自己“不够好”的真相
38:12 【至暗时刻】穿越重度焦虑与抑郁：在至暗时刻里生存下来
48:36 【隐秘关联】探索ADHD与讨好模式之间的隐秘关联
50:19 【一体两面】“生病”之后，反而能理直气壮地允许自己休息了
知道 ADHD 后，对自己有了很多谅解
得知自己有焦虑躯体化的症状时，终于能停下来歇一歇了
53:51 【自救指南】如果你怀疑自己有ADHD，可以尝试的应对策略
1:17:52 【标签背后】当我们为自己或他人贴上ADHD、NPD、焦虑型、回避型等标签时，我们真正想说的是什么？
欢迎收听🎧 你的奇怪，你的可爱，在这里都被理解。
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提到的书：《我脑海中的游乐场》
