本期主播:小熊、图兰、含含赵
03:05 本周立的最新flag是什么?
08:02 曾立志骑车上下班,为何没能坚持下来?
09:55 再也不喝甜水了,但不喝也不合适
14:32 错误的经验:体检真不能一年去一次
16:16 哪些书永远停留在了最近阅读列表里?
21:21 电视剧看多少集就可以放弃了?
26:11 终生爱好:这一生只想当一只松鼠
28:41 减肥是如何变成增肥的?
32:48 突然有一天,图兰长大了
35:41 你会看一部电视剧看无数遍么?
38:04 学语言遇到什么障碍就可以放弃了?
42:01 给大家安利《东北一家人》
50:31 如果能拥有别人的能力,想长期坚持什么?
55:41 短视频时代更难做到长期坚持
片头曲:《三秒钟》,羽泉
片尾曲:《宽容》,张信哲

