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10如果问你之前都错过了什么，可能故事会讲三天三夜。在各种各样的错过里，其中最容易错过的是自己。今天这期节目我想和你聊聊错过自己是什么体感，为什么现在我们会看重“自我成长”？以及我们怎样做才能少点错过？希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路
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02:22 我们用厚此薄彼换来“成全”，没有好好对待自己就是一种被动错过自己
06:06 我们忙着照顾整个世界，却主动降低自己的优先级就是一种主动错过自己
07:42 自卑的时候身上有一层彩色脆壳，很容易开裂泛滥漏出羞于示人的黑白底色
09:31 自卑就是带头邀请所有人一起忽略自己，通过自我降格躲进暂时的安全感里
11:36 在不同身份角色里周旋时学会了扮演和隐藏，带妆久了也就习惯了隐藏自己
13:28 总觉得还有时间所以习惯优先他律性，要么被蚕食到放弃抵抗，要么决定兑现出走的决心
15:04 错过自己是简单和容易的，“做你自己的事，懂你自己的心”
16:00 过去我们身处在抹去个人式的成长环境，所以获得思想的渠道很单一
18:00 身份标签符号让成长可量化，人均盼退休也是在盼终于不用再错过自己
20:15 在公共自我和私人自我的冲突里呆久了，自寻多元的思想渠道是一种“自救”
22:13 原子化让人不得不独自面对生活，视线的转变让人看到了错过自己的证据
25:27 当积累经验和损耗自我同时发生，及时区分可以避免离自己越来越远
27:32 不再带头邀请全世界一起忽略自己，听见身体的信号而不是强化警戒线的耐受力
30:36 稳住身体里的六个神才不会“六神无主”，不错过自己就是不轻易“走神”
33:46 绝大部分事都算不上错过，最不值得错过的是看到自己存在的每一刻
35:49 好物分享1: 书籍《灵魂的风景：赫尔佐格回忆录》作者：沃纳·赫尔佐格 Werner Herzog | 推荐理由：这个时代什么都显得轻飘飘的，赫尔佐格反而是一种巨大的实在，围观他的回忆录等于围观他独一无二的野心，勇敢，真实，自然和不被打败，推荐给有兴趣试试看的朋友
37:21 好物分享2: 音乐专辑《The Smashing Machine (Original Motion Picture Soundtrack)》音乐人：Nala Sinephro | 推荐理由：很喜欢Nala的音乐，尽管是电影原声，也依然保持灵动细腻，音乐元素很丰富，听起来有种飘在空中的轻盈和柔软感
38:42 Nala Sinephro - Grand Prix
