菜园周记vol.70：冬天就是要做节约能量的事儿

冬天是个收敛的季节，要做节约能量的事儿!

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00:19 漫长的冬天必须用一顿热饺子开启

11:24 降低运动强度，让我们专注于呼吸

16:10 谁对谁错都不打紧，保护心理能量

（提及的瑜伽UP主：yogawithjava）

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祝你冬眠快乐

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*片头的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）

*合作电邮：ethansecret@163.com