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这是一期关于「破局」、「连接」与「蜕变」的鲜活故事。
本期嘉宾 Andy（奋斗），是中欧、混沌、得到等顶尖商学院背后的“秘密武器” ，带领上万人破冰，找到鲜活状态。他把看似“玩乐”的即兴表演，变成了一套行之有效的个人成长与企业赋能的强大工具 。
但你是否能想象，这位能量爆棚、极具“漫画感”的导师 ，曾是个“班味过重”的资深广告人？他曾为了升职的“呈现力”而苦恼 ，甚至会在上课前躲进便利店逃避热身环节 。
他是如何从一个凡事都要“写逐字稿”的理工男 ，蜕变成随时能“接住一切”的即兴高手的？他是如何把“即兴”这门生意成功“销售”给严肃的企业客户？“Yes, And”的心法 ，究竟如何从底层解决所有“关系”问题？
Andy说：“我认为真正强大的是自己改，你不改变，我也可以改变。”
如果你也常感觉自己“放不开”，在工作和社交中“班味过重”；
如果你也渴望提升自己的“呈现力” ，与他人建立更真实的连接；
如果你想知道，如何将“倾听”变为一种超能力 ，真正搞定客户；
本期节目，Andy将分享一套“ICU”实战心法（放下、看见、用起来），帮你唤醒与生俱来的勇气与创造力 。
【 时间轴 】
03:11 嘉宾介绍：从“班味重”的广告人，到用“即兴”重塑个人品牌
05:07 什么是“即兴”？Andy：它的第一性原理，是解决“关系”问题
07:07 【高能】 Andy的“小黄人”时间！揭秘环球影城配音经历
08:31 主理人初印象：Andy是个能量爆棚、极具“漫画感”的人
10:30 重大转折点：11年前，在“罗友”聚会上第一次遇见即兴
11:44 Andy的“B面”：理工男出身 ，曾是穿格子衬衫 、严谨规矩的广告人
13:43 连续跨界：从计算机 到特劳特 ，再到广告公司 ，背后的底层逻辑是什么？
19:11 初学即兴的窘迫：“既想要又不敢” ，躲在便利店逃避热身
20:16 职业瓶颈：老板要求提升“Presentable”的能力 ，只靠“营业状态”不够了
22:07 破局点：乌镇戏剧节的街头表演 ，即兴的种子开始发芽
23:34 【高能】 “超验体验” ：在“监狱”场景中 ，第一次感受到信念的力量
25:37 状态迁移：即兴如何让他“身心合一” ，更自如地应对客户？
30:23 职业再定位：不是抛弃过去，而是将广告的“Brief”能力与即兴相结合
31:33 核心心法：到底什么是“Yes, And”？
32:34 【心法】 《即兴的智慧》四大精髓：觉察 (Aware)、接纳 (Accept)、欣赏 (Appreciate)、行动 (Action)
37:17 Andy的企业培训框架“ICU”：Let Go (放下) , Notice More (看见更多) , Use Everything (用起来)
44:10 “Use Everything”实战：上海封城期间 ，我是如何当好“楼长”的？
45:14 东西方文化差异：我们是过度关注自己，还是过度关注他人？
50:24 谁在购买“即兴”？外企、互联网、金融、药企…
53:21 【金句】 “我认为真正强大的是自己改，你不改变，我也可以改变。”
55:29 培训师如何抓住注意力？“人、课、场”三要素
01:08:41 【实用干货】 倾听力练习：“慢放快进”法 ，让沟通效率翻倍
01:12:33 销售力练习：如何把一支麦克风，卖给500年前的人？
01:16:55 Andy的能量秘籍：保持“小黄人”状态的三个秘诀
01:18:41 链接Andy？
👨【本期嘉宾】
Andy 奋斗：「闹剧场」联合创始人；【即兴的智慧】主理人；即兴力导师
前资深广告人，曾就职于特劳特等顶级咨询及广告公司
中欧、混沌、得到等商学院合作导师 ，将即兴表演应用于企业培训与个人发展领域 ，致力于用即兴力帮助组织和个体解决“关系”问题 ，提升团队凝聚力与创新力。
🎤【主播】
🎁【本期福利】
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💻【本期制作】
监制及内容策划：米莱 剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-铲子
OP：拉多娜 - 平凡的修车工 The Grinich - Cushy
OE：Try Try Try - Jason Mraz
✍️ 公众号&视频号：米莱先生
🍠 小红书：米莱先生
你就是自己人生的销冠，下期见🌹🏆
