选题：解读弱役

在这一期的播客中，主持人与嘉宾深入探讨了“弱役”这一主题。嘉宾们分享了个人经历，认为“弱役”不仅仅是身体上的脆弱，而是一种心理状态。两位主持人讨论了如何通过形象和社交行为摆脱这种被动的标签，强调了在面对社会压力时，保持内心的强大是至关重要的。他们还提到了在职场中如何应对不公，提升自我表达能力，以更好地维护个人权益，鼓励听众在生活中勇敢做自己。

大纲（归来）

怎么样定义弱役？你认为的弱役是什么？包括那些？

谈谈你脱弱役的经历？（身体和精神的弱役）

为什么我们反对弱役？

怎么样在反弱役中对抗点社规则？

规矩是死的人是活的。

怎么样做一个不守规矩的人？

时间轴：

00:02:01:揭秘弱役：包括哪些方面？为何摒弃弱役头像？

00:07:14:办公室内的垃圾桶风波

00:14:31:揭开吵架背后的真相？

00:21:45:播客两年回顾：成长与挑战，以及未来的展望

00:29:02:想改变自己？从思考到行动，你才是真正的主角！

00:36:16:从现在开始，这些让你更健康的运动才是你需要做的！

00:43:34:迟到早退的艺术：在规则与自由之间寻找平衡

00:50:47:独立思考的力量：探索自我认知的无限潜能

00:58:06:打破规则，拥抱自由：人生不是为了迎合他人而活

01:05:20:保护自己的工具与规则遵守之间的平衡

01:19:53:动物崇拜与自我矮化：人类对动物力量的追求与内心的弱者心理

关于我们:

播客收听平台：小宇宙、喜马拉雅、网易云、QQ音乐。

制作：

主持：归来

剪辑：Powerful