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13拍打身体，触及灵魂。
本期主播：一人挨一顿揍的端端/喵儿姐/小妮儿
本期嘉宾：拍打疗法master高天天
❤️【好消息】❤️
我们的小店“与花三友”在快团团小程序又上新了很多好东西，节目中提到的香不日也会上架。
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一直在连线，一直没见面的天天姐，本期终于和我们坐在一起了。
我们一起录了一期节目，还分别挨了一顿揍。
挨完揍以后我们的感受各异，但共同的想法是，得跟天天姐学学怎么揍自己，怎么揍别人，揍得好，能幸福。
拍打身体，能达到灵魂的共振，这事儿听着有点儿玄乎，不过我们还是先来听听天天姐的说法。
反正先不管灵魂不灵魂的，经常在身上拍一拍揉一揉，捏一捏，撞一撞，对自己的身体健康也是有帮助的。
具体怎么做呢？在节目里天天姐教了我们几个简单易行的小办法，包括：掐自己脖子，揉自己腋下和捶自己胸口。
当然对付自己的小招儿不止这些，如果你也想学一学，就来告诉我们，我们来组织组织，大家多多拍拍拍，多多收获灵魂共振的幸福感。
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祝你浑身通畅，幸福健康。
1️⃣ “所有人淤堵都是微循环淤堵，微循环不通畅造成淤堵，微循环不通畅是因为情绪，情绪的产生是因为每个人的标准和角度不同。”
让我想到:心就像一杯清水，各种情绪是落入水中的泥沙（标准和角度不同产生的摩擦）。如果不去搅动（不执着于自己的标准），泥沙会自然沉淀，水恢复清澈（微循环通畅）。但如果我们不停地搅拌（纠结、抱怨、不甘），水就会持续浑浊，泥沙也会板结成块，最终堵塞杯壁（微循环淤堵，身体产生结节、增生或疼痛）。
2️⃣ “以身入道，宇宙的真相是振动，实打实的振动到肉体上，就会提高振动频率，当你提高整个肉体的振动频率，就等于改变了它的磁场，振动频率发生变化随之人际关系发生变化，同频共振，不同频的自然就会脱落。”
让我想到一个比喻: 我们的身体就像一个装满了不同频率沙子的瓶子（各种情绪记忆）。长期静置，沙子会板结（淤堵、疾病）。当我们开始拍打、运动（振动身体），就等于在摇晃这个瓶子，让板结的沙子重新变得松散、流动，最终，不同频率的沙子会自然分层，重的（低频情绪）沉淀，轻的（高频能量）上扬。
给我的启示: 信任自己的身体，它是你修行最直接、最诚实的道场。身体的改变，是内心改变最坚实的证据;践行“物理修行”:不要只停留在“想开点”。去运动、去拍打、去接触自然、用健康的食物滋养身体。这些实打实的行动，是提高振动频率最有效的方式;对人际关系的变迁保持平常心:当发现自己不断成长时，一些旧关系的疏远是自然且健康的，这也为我新的、更滋养的关系腾出了空间~
3️⃣ “不知道自己不知道，不知道自己知道，知道了自己不知道，知道了自己的知道。”
想到学骑车的历程：从无知无畏(觉得简单），到自知之明(摔倒后深知不会），再到有把握的掌控(想着步骤骑），最终化为本能的自在(人车合一）。
真正的精通，正是让知识“长”在身上，从“无知的自信”走向“本能的自在”。正是“知行合一”最好的诠释~
4️⃣从小妮与天天姐的对话中，我看到了一个特质最温暖的辩证。那份令人欣赏的共情力与直指人心的洞察，其源头，正是她细腻的敏感。这如同一道光芒，照向内心时，或许会映出对未知的忧虑；但当它转向他人，便成了穿透迷雾、温暖人心的力量~
这完美地诠释了何为“执心是道场”，特质本身并无好坏，全在于我们如何运用，实现从消耗到滋养的“阴阳转换”。
亲爱的小妮💋,请永远相信，你的敏感是天赋的礼物。愿你始终保有这份真诚与好奇，我们非常喜欢如此真实的你~
5️⃣ 衷心期待线上拍打课程，让这场“身心大保健”滋养更多人~