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24低能量的人，是这个时代社交媒体中越来越流行的概念。描述了在快节奏生活中的一种普遍状态：感觉疲惫，对很多事情提不起劲，仿佛身体和精神的“电量”总是不足。
本期节目，聊起身边低能量的人和事 —— 涛子为给iPad贴膜拖延几天，只因「出门忒耗电」；能量不是懒，而是像姥爷说的「王八养生论」…… 还有关于用「20%电量活出80%质量」，写流水账日记当排毒、清早叠被当唤醒模式等等私人充电回血心得分享 —— 旨在为低能量者正名！
低能量从不是缺陷，而是一种面对现实压力时，以自嘲的方式寻求情感认同和短暂喘息的生存策略，偶尔用来对抗这个崇尚高效与积极的世界。让我们进入“节能模式”，彼此确认但心照不宣~
你是“高能量”还是“低能量”人格？在评论区分享一下你的独家“回血充电”秘籍吧！
本期内容：
00:00:21 高能量与低能量，这是一期关注当代年轻人心理健康的节目哈哈
00:05:45 低能量的日常：天好天坏都想自己待着
00:11:09 手机时代的消耗：注意力被碎片化，亮屏时间每天6小时以上
00:17:30 高能量人的特质，哈哈哈~
00:23:06 低能量的好处，以及我们彼此的观感
00:28:09 被榨干的柠檬皮
00:34:08 被数字支配的时代，科技越发达，人越像机器
00:40:05 减法生活，专注做一件事
00:42:22 同事崩溃事件回顾
00:50:48 梧小树的回血攻略分享
00:57:17 人要如何安顿自己，人要清凉
01:06:34 奋斗逼，责任心过剩，我那些病好了继续努力工作的盆友们
01:17:09 真诚一点的面对自己，低能量不是缺陷，而是一种值得尊重的生活方式
01:22:01 聊着聊着，还聊出点隐私，我的GAP YEAR
01:35:46 如果我不是亚历山大，那我想做第欧根尼
片头：《Stand By Me》 - John Lennon
片尾：《Lucky Man》 - The Verve
