写《占有》,是我对抗 “活错了” 的人生自救

写《占有》,是我对抗 “活错了” 的人生自救

40分钟 ·
播放数55950
·
评论数274

👀收听提示

00:43 新书宣传的羞耻感与弗兰岑的疗伤之旅

03:38 为什么宣传书会这么羞耻呢!

08:31 成年后第一部长篇:近五年创作的执念与挑战

13:14 不是文学需要我们,是我们需要文学

14:26 创作缘起:人生低谷与 “活错了” 的自我叩问

18:14 女主角的世界进阶:文学、现实、男人、女人

20:51 对女性叙事的认知转变:被伍尔夫点醒的时刻

22:28 女主角姜诺亚:“对话型女性” 的人生分岔

24:45 《占有》的三重含义:母女、两性、时代的占有与挣脱

28:38 时代与自我:从 “克服时代” 到 “让时代穿过我”

32:04 一封情书💌

36:53 “爱自己” 就是36 岁学会全然相信自己

38:19 那个人爱你,想要你赢、蓬勃和快乐

📚本期提及作品

蒋方舟相关作品

长篇小说:《占有》

其他书籍:《主人公》

播客:《母亲和女儿:无限人生书单第16季》

其他作家及作品

小说

马尔克斯《百年孤独》

托尔斯泰《战争与和平》

余华《许三观卖血记》《兄弟》

伍尔夫《到灯塔去》

散文

乔纳森・弗兰岑《远方》

📢📢📢

蒋方舟的新书《占有》来了!大家可以在看理想 App 或者🍊当当、京东上购买📖

【直接点击以下任意链接即可跳转购买🪄】

看理想 App📖限时打包优惠🔗「限定亲签版」+「蒋方舟主讲节目《母亲与女儿》《书影对照记》」(也可单独购买《占有》亲签本)

当当📖🔗【淘宝】【小红书】

京东📖🔗

欢迎大家互动

小红书🍠:看理想蒋方舟

公众号:看理想

微博:看理想vistopia

商业合作📮:bd@vistopia.com.cn

本期节目已经在小宇宙、苹果播客、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣同步上线啦!欢迎大家收听🎧

-蒋方舟全新个人播客,联合看理想共同出品-

展开Show Notes
臻向远
臻向远
2025.11.20
36:55 那这封信是这样的。
此刻,我在一棵树下给你写信,这棵树是我刚来德国时发现的。
今天我又想起了它,于是我从城市走到郊区,找了很久,才终于找到了它。就是照片里的那棵树,它长在一块平原上孤零零的一棵,枝叶都向上,不屑低头和我对视,甚至觉得我打搅了它。
这棵树在影响它的命运,不管那是明天可能会下的雪,还是十年百年后的枯萎、死亡,或者是砍伐。
你一定觉得我很奇怪,在寒风里走了那么久,只为寻找一棵树,其实我找的是给你写信的理由。
这半个月以来,我一直在寻找 我吃了什么,见了谁,读了什么书,这些都不够有趣。
所以我想,我给你看,我在这个世界上最喜欢的一棵树吧。
我有个朋友说,世界上总有一棵树在等着你,在高山,在丘陵,在密林。
当你看到的时候,你就会知道就是那棵树,它会直接对你说话。
而我想如果我说这棵树对我说了什么,那一定是我身为人类的自大。
因为我相信每一棵树都有比人类更坚固和更久远的记忆。
而我的经历在他面前是那么不值得一提,可能也正因为如此,所以我在对他诉说的时候才没有任何的压力。
因为是这棵树在等着 我对他说话。
而我想说的全部关乎你。

第一次见面前呢,别人就说你从小面对镜头,是个江湖老手,还说我一定会变成你的粉丝,所以我一直很警惕,警惕你的温柔和善意。
我知道被人喜欢是你工作的一部分,所有的迎合都是出于职业素养,但是我不想变成你的粉丝。
而直到最后一次我们见面,我感到一块石头落地,过去一段时间我模糊的感受。
我透过你的微笑所瞥见的东西确实是存在的。
不是才女,不是贩卖真诚的偶像,仅仅是简单的那个惶惑,痛苦,感伤的你。

而那一刻我擅自决定,我喜欢你。

我说这些话不是要给你压力,要求一个人喜欢自己,爱自己是最大的傲慢,我绝对不会向你索取什么,我获得的已经太多,以至于痛苦都像是一种奖赏。
也许你不是付出更多的那个,但我一定是得到更多的那个,我一直认为幸福是一种消极的东西。
尤其在现在的世界,目睹了太多暴力、贫穷和不平等。
我一度觉得感到幸福是种罪过。
所以你在拒绝我的时候,我并没有太多的难过,反而觉得本该如此,我凭什么得到幸福?
但是此刻在这棵树下,听着风拍打枝叶的声音,我的想法不一样了,我允许自己感到幸福,每当我想起你。
我们最后一次见面的时候,你说希望我以后遇到更好的人,我不知道什么是更好的人,与其说指望自己遇到第二个像你的人是不现实的,不如说遇到你这件事本身就是不现实的。
可是当不现实的事发生,以前以为是现实的,可以忍受的,一切就被迅速抛弃了。
你构成了我新的现实新的生命。
现在我允许自己见过的、爱过的、记得的一切,组成一个世界。
一个我可以在现实中时不时躲去的避难所。在其中我感受不到任何痛苦,只有一种任何人和事都无法夺走的绝对的宁静,而我学会了不为此感到羞愧。
这段时间我把你从小到大写过的书,发表过的文章,接受过的采访,做过的节目全部看了一遍。
我用这样的方式,远远的陪你又成长了一遍。
之前在你身上,那些我觉得不可解的矛盾似乎都有了答案。
为什么你总是习惯性的自我贬低?
为什么你从不说出自己的渴望和需求?
为什么你选择和一个无法欣赏你价值的人在一起?
也许是因为你在天才的评价重负下,生活了太久,有种挥之不去的冒名顶替感,所以你轻易的接受了他人为你安排的生活,你觉得轻松是因为向社会化的标准妥协总是轻松的。而当你被糟糕的对待的时候,你潜意识里觉得这样才是合理的,你只有在被看低的时候才安心。我只恨自己明白这一切是太晚,对我来说太晚,对你来说却不是。
小梨话很多:我从这里开始一直在流泪😭
Karendong:33:42 太美了
10条回复
臻向远
臻向远
2025.11.20
39:05 《活下去的理由》“在你心里住着一个金光灿灿的你,他爱你,想要你赢、获胜、快乐。”
金大智
金大智
2025.11.21
方舟你好!我刚读完第一章,为你和母亲的相互占有而感到揪心。彼此似乎没有准确的契约签订时间,而是经过一次又一次角力而实现了心照不宣——我选择为你献祭我自己。好精彩的阅读体验!
还借此发觉了你姓名中的「蒋」是用作动词「撑桨」,以其划动生命的「方舟」。
BillyBin
BillyBin
2025.11.23
我不知道别人,反正特别打动我,每次听蒋方舟的播客都能感受到她的无比真诚,她的挣扎,她对时代的抗拒但又投降,她的独立但又渴望的依靠,她的自卑但又自爱,她对哲学的思考又对哲学没能那么深入的思考,她身上有所有人类共通的矛盾,而这就是人之所以为人的魅力,那就是,不大可能看明白但不能不努力想要看明白世事。

这本新书我没看,但听她描述,是带着足够的诚意在书写,虽然她老是说自己人到中年,在我看来她还年轻,保持着不被时代裹挟的心态与行动,她还有很多种可能。祝福她。
39:04 “而当我试图完全相信我自己的时候,我就忽然发现我的眼前没有迷雾,也没有岔道口,而是一条笔直的大道。而陪你走完那条路的是一个金光闪闪的自己。那个人爱你,想要你赢蓬勃和快乐。”😭
晨星_v4GB
晨星_v4GB
2025.11.21
方舟老师这期的声音会让我整个人宁静下来,这种感觉太棒了。
能听到您录的播客,好幸福啊!
Alex_M
Alex_M
2025.11.20
期待南京线下签售🥰 (爱您💗
HD464955r:请问什么时候
33:23 昨天睡前看完了全书,很喜欢,会再重新读一遍。
我一直跟我身边亲密的人说。下辈子我想做一棵树,一棵在一片草地上,孤独地生长着的树,听风从我每一片叶子中走过,看每一只鸟在我的枝头停着。所以每次看到一棵孤独的树,都忍不住多看几眼,也许每个人心中都有一棵树。
一只拖鞋打水漂:小宇宙不能发图片,你想做的这棵树恰巧附近公园就有一颗。我喜欢在阳光明媚的午后,带本书或耳机,随意的坐在孤独的树身边的草地上,百无聊赖的消磨着时间!
16:38 这段真的说到心坎里了,总是在想:自己都活的一塌糊涂,自己都不值得完全信任,怎么能妄想拥有合适的伴侣,共同奔赴人生的下一阶段呢。
刘不二_1993
刘不二_1993
2025.11.21
那篇情书太动人了,在通勤的电车上哭成狗
33:16 这封信听的人内心柔软了 可以在这几分钟里原谅世界
夹心Katie
夹心Katie
2025.11.26
18:03 这个朋友好过分好没有边界和礼貌…
Mi小米
Mi小米
2025.11.21
35:44 听完方舟读完这篇情书,潸然泪下。
Yvonne319:我也是!下班路上听到这段,文学的美太打动人,我想也只有少数人能体会吧
HD257551d
HD257551d
2025.12.10
方舟,什么时候再更新啊 什么时候聊聊毛姆
momo3xuy
momo3xuy
2025.11.27
34:26 我允许自己感到幸福,每当我想起你。
Ad有钙奶
Ad有钙奶
2025.11.27
亲爱的方舟,谢谢你的分享。好久没有听到这么如此真诚的充满力量的播客,在这40分钟里我找到内在的相同声音,告诉我要了解自己,了解那些我无法改变的缺点和无能为力。
谢谢你的“自我暴露”,每读一遍那封情书,我都完成了一次疗愈。我们是人我们必然有缺点,有不完美的地方,最重要的是我们是否可以支持自己,陪着自己走向那条路。
让光照进我们女性生活的碎片里,让女性与女性之间的感情更加密切,帮助我们脱困于过往的身份,更爱自己。我们都是最好的女孩们。
谢谢方舟!
peaceeeeee
peaceeeeee
2025.11.25
这封信反复听了三四遍…每一遍都温柔温暖
阿迪-
阿迪-
2025.11.24
真的很想买这本书看看 但我是文青 没有太多钱买 只能买盗版书 想听听蒋方舟对盗版书的看法
28:14 没注意标题,听的时候以为是“战友”,和母亲和时代是战友😂
四海一雍
四海一雍
2025.11.22
不斷加水,這。幸好頂住女性長輩..