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4Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客
今期讲讲冬天最大使命，广东速冻mode on！除咗打边炉，仲有边样最过瘾？当然系同张睡床“痴身缠绵”嘅赖床喇！闹钟响咗又按贪睡掣、肉身被床封印唔想郁、读书时盲摸关闹钟、朋友赖到十点半唔开门……你系唔系都有过呢啲经历？
今期揭秘赖床上瘾嘅真相：唔单止床太舒服，仲有睡眠周期嘅生理陷阱、对抗社会时钟嘅心理抗议！仪式感vs内疚式赖床？仲有优雅赖床指南同快速起床小tips，教你点样赖床唔会越赖越攰～
赖床唔系懒，系忙乱生活嘅小小反抗，系独处嘅珍贵时光！无论你系赖床资深玩家定系被迫早起人士，呢集都绝对能引起你共鸣！快啲入嚟听，顺便分享你嘅赖床Kam事ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
本期Timeline：
00:00天气乱报：广东启动速冻模式！短袖与羽绒的博弈
01:00与被窝难舍难离，炼成盲摸iPhone贪睡键
03:03点解我哋会对赖床上瘾？，偷来的自由与软性抗议
05:49我唔係懶，係系统loading……
06:38社会时钟 vs 自然时钟：赖床是奢侈的幸福？
10:30赖床的哲学：一场与世界的温柔对抗
10:55中西赖床文化：仪式感与内疚感的差异
11:51优雅赖床指南：高质量、放松地享受这段属于自己的独处时光
13:06无痛起床指南！对抗赖床的实用tips！
15:04赖床无罪！祝你赖床快乐
15:17无主题吹水
评论区吹水：你有无试过赖床赖出祸（例如迟到到老细打嚟）嘅难忘经历？
本期Playlist：
赖床-KayTse
穷L情歌-侧田
第一个早晨-林奕匡
一命，二运，三风水-swing
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