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0📣本期内容
闪现冒泡一下，更新一下播客啦~
录制时没有大纲没有文字稿，第一次还算顺畅地即兴说三四十分钟，感觉还不错。随心说了停更的这几月生活故事，
- 8月底参加了为友为期6周的人生事业营，设计了3个mvp。结束后没再完善优化，处于停滞期，算是对6周的高能量的自我封闭的恢复吧。但我发起了深度对话活动，很幸运地遇到了同频的小伙伴，并将活动延续了下来，我们约定了每周聊一次，每次聊都很舒服很顺畅！
- 10月起无心力写作公众号也没更新，但因月底参加了大学同学的婚礼，写了婚礼的故事和10月复盘。
如今总结起这几件事，似乎一两句话就能说明白，这让我有点怀疑，这期内容是否要上传平台。但回归单一的初心，说话先说给自己听。反正数据也不会太好，都剪辑好了，也别浪费了。
那我们就下期就再会啦~
标题很敷衍，实在不知道要起个什么标题，太难了......
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花花的公众号：倾听花的耳朵
提及故事的推文：
10月的复盘，去年的10月也做了复盘：从低迷到前行：10月的自我复盘
10月底参加了朋友的婚礼，花了一周的时间剪辑了婚礼备采视频：从婚礼到自我觉察：我在采访中发现了不一样的幸福
为友结营后做了海报：1V1疗愈写作：写作即疗愈！写作写给自己看！
深度对话邀约，遇见了很同频的小伙伴：我们到底该如何介绍自己？｜一次深度对话的邀约
为期6周的为友故事：为友路演圆满收官！我是，让写作成为一种生活方式的花花
MVP2：从卡住，到写出：一场一对一的疗愈写作。
MVP1： 30天写作营：用写作找到你内在的锚点
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🎧「更新依下」是花花花哩的个人播客，在这里，我将通过真实的人生经历和成长领域，分享「自我探索」和「自我成长」内容，寻找、启发同样走在自我觉醒和向内探索的小伙伴，一起向内生长，向外绽放！
💞取名「更新依下」，顾名思义，播客节目更新一下，也意为个人自我探索、内在成长的不断更新；选取“依”，则是因为我相信“人是需要安全温暖地外部支持系统的”这句话，希望在探索的道路上，我们能相互依靠，给予彼此能量，茁壮成长！
❗️“欢迎你们和我一起，更新依下。”
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