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7面对冷空气来袭的一些苟延残喘，或是正面硬抗，或是变作候鸟迁徙。
总之，希望大家平平稳稳进入冬天。
主播：zion 一听
音频后期/上传：zion
🎵Playlist 陈奕迅：Lonely Christmas
00:00 节目效果十足，冬天总是有此起彼落的擤鼻涕声
02:14 零人在意：两人不约而同的感冒了，一听感冒缘起十翅桶。邪修用药法分享。感冒会帮助减肥吗？
09:30 无用回声：冬日起床困难怎么办？闹钟怎么设，怎么减少“痛感”，两人有不同的解决方案。
17:23 奇怪的入冬生理反应（AI和医生都帮不了 等懂哥懂姐来帮助）通勤路上困难重重。
21:43 过冬穿衣经验。围巾、自发热打底、pu皮衣、美利奴羊毛、冲锋衣、内胆，棉袄
31:30 床品来帮忙御寒。到了泡澡/泡脚季节！
37:13 冬天特别想吃的东西。筒骨煲、烤栗子/红薯、冰淇淋
41:43 趁着冬天多晒晒太阳！冬季三项！期待下雪吗？
49:58 冬天迁徙到低纬度地区旅游/旅居是真的很幸福
