一期串台节目，一桌四个人，居然找不到一个现在在上班的！ 大家自由职业时间又长又短，有人想进来有人想出去，我们真的对现状满意吗？ 主播：zion 一听 feat.马勒&叨崔@隔壁 欢迎点击链接订阅友台 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：GoGo Penguin：Fallowfield Loops 零人在意：马勒骑小飞棍走完麦理浩径二段；叨崔定了日本行的计划；一听办了一场古典音乐会；Zion献血风波，暂别国家奉献铜奖。 09:40 大家先聊聊自己的职业历程：gap一年准备重回职场；离开职场创业两年；七擒孟获；没上过班。 18:11 在进出围城的时候是怎么考虑的，为了什么上班，又为了什么不上班。 27:14 职场里能交到朋友吗？ 34:31 受不了重复工作，一听离开舒适环境。享受“重复工作”，zion一鱼两吃。 39:59 “被看见”常常是在职场中求而不得的需求。 48:33 说实话我们在一些瞬间也是会羡慕打卡上班的人。相对清晰的方向、稳定的收入、有限的责任。 1:05:52 我们如何在自由职业的状态下关爱自己。孵化社群、培养兴趣爱好、记录、求助于导师。

庆祝一下今年这个特别长的春天 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：アナログフィッシュ：Sophisticated Love 03:00 零人在意：zion终于赶在撤展前看了上海当代艺术双年展，（3月底毕展，推荐）。时隔两三年喝到了最爱的咖啡店「Core Coffee」，吃到了Life Changing软蛋饼。心甘情愿交智商税买了GR II。一听激情赏花，在母校做出片女孩。 20:22 建议是不要扎堆 去赏附近的花，去赏还没有被看见的花。采花大盗的自述：有花堪折直须折，莫待无花空折枝。（不提倡） 25:29 身边如果有好的自然资源是值得珍惜的。去关心花的花期。zion家的郁金香👇🏽 30:34 春眠不觉晓。在春季关注自己的身体变化。配合季节变化进入健康生活的循环。 38:00 不时不食，春天好吃的可太多了。关键词：冬去春来饭、马兰头、香椿、笋... 43:54 朱妈妈手作青团的故事。（震撼美味！）（今年好像不卖了） 55:07 季节变换时，朋友们注意自己和身边人的情绪变化。多一点耐心，多一点包容。

不是吧2026年了还有人因为Ai焦虑。 一个问题：你希望人越来越像Ai，还是Ai越来越像人。 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：HONNE：Me & You ◑ 记得背景这棵小枝子，后面会提到。 01:10 零人在意：本台更新录音设备！（请夸一下音质！） 一听生活正循环走起来了，俨然一个运动人。zion趁着车在修了几天 近距离感受春天。 09:30 装龙虾500卸龙虾200。又一个大泡沫？ 15:32 当Ai开始替代一些基础工作。同事间的人际关系会有怎样的变化？ 25:39 大批由Ai生成的垃圾信息充斥眼前，审美是宝贵的能力。而审美养成的过程，恰恰是Ai时代也无法绕过的功课。 29:20 和Ai谈恋爱初体验，我仿佛谈了个智障。谁还记得office软件的小助手 36:12 Ai在线下体验上的帮助还是last level.我们还是愿意自己去探索，去试错，去关注附近。 45:18 珍惜与人的链接。做“小部落”间的旅行者。

好久不见朋友们！一期过年的精彩流水账与你分享。 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：方大同：才二十三 🕯 03:00 zion咖啡贪杯，除夕夜出(小)车祸。一听看完春晚 年就过完了？ 08:08 一听解锁神秘家庭聚会 15:20 临海行，我看行！听听我们的吃逛历程，附上小伙伴们的美食评分，也许能为你所用！ 18:49 五月，一听的精神故乡（推荐） 30:58 临海博物馆，褒贬不一 32:48 我们在新荣记总店被免单了四分之一。拿人手短吃人嘴短，新荣记No.1 40:48 zion趁一听爸妈不在家悄悄入住，第二天被一早回家的朱爸朱妈活捉。 44:34 吃家宴前爬个长城清清肚子 临海长城不错！ 44：44 朱家家宴真的夯！食饼筒太绝，一桌饭桶都被塞爆。 49:58 吃完饭刚要回航，小猫失踪。父爱彰显时刻。 56:07 省预算，zion一行4人杭州开车去广州打工，全程20小时铁腚行。 59:00 工作负荷远超想象，外包累到罢工。忙里偷闲还是安排了些萍水相逢小活动 1:04:00 广州还是太好吃(喝)了！

如题。但是成长就是这样吧~ 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：Jenevieve：Hvn High 00:50 零人在意：zion很好的使用了垃圾时间。一听收到来自zion的“很夯的小东西” 07:29 七八年球龄的zion回炉重造，从零开始改握拍。痛苦 16:16 一听想学一些运动，包括开车。为了找回一些本该属于自己人生的人体验 17:11 教你如何无痛（少痛）开始有氧。 25:05 zion直面困境勇敢出席(对自己来说是)炼狱级别场合。听老酒吧人一听聊酒吧社交经验。勇敢尝试不擅长的社交场合。 39:00 一听直面“美丽羞耻”。正面身材(小)焦虑。zion开始尝试新的风格。 51:20 吃点平时不吃的东西！

只恨自己没有叶绿体，不然可以靠晒太阳当饭吃！ 另:正月临海美食团已成行，敬请期待届时的前方报道。 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：戏班：四季歌 00:32 零人在意：一听吃了绝顶美味的湘菜和江西菜，zion吃了绝顶美味的闽南菜。zion家庭大聚餐前与父亲大吵一架，内心戏很足。 14:11 当白瘦幼不再是唯一的社会审美共识，大家开始更能够拥抱日晒。 16:10 当杭州连绵冬雨，一听在家晒浴霸（笑） 17:25 晴天就去拥抱太阳，把不太急的事情放在阴雨天做！ 18:23 裸体开车，用通勤的时光晒太阳。（酌情模仿） 20:00 把小区草坪利用起来晒太阳，让身体尽情的合成VD、血清素。 26:20 防晒措施真的很必要！ 33:00 看日出看日落也是一种晒太阳？ 40:00 让晒太阳多一点趣味性！

特大消息。新春临海美食团招募中，初三在浙江台州临海汇合，由一听带着大家随地大小吃，无团费随吃随A。理想团员6-10人。评论区报名！ 我们有个共同的体感，公历年后 农历年前的这段时间有着巨大的无力与闲适，说不上好坏。但实在透着无用之用的气息。 同时，秉持着对过年略有不同的体感和态度展开了一些闲谈。 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：椎名林檎：茜さす 帰路照らされど… 01:00 零人在意 zion感冒遇上尾牙季。一听开始看古装剧学习社会理论。 06:56 垃圾时间，让人又爱又恨。想进进不去，想出出不来。 10:00 一听对过年回老家是期待的。消亡中的“大家族”。zion从小厌恶“过年”。 15:08 与同辈的关系：格格不入or“被向下兼容”与年龄排位有关(?)与共同回忆有关。 18:30 老人离世，亲情关系的纽带开始松动。 22:33 较为幸运的是zion没有深陷于恼人的亲戚话题里。 26:54 现在回家过年 你是带入小孩身份还是成人的身份？ 28:48 我们正在经历一个大家族聚会转变成小家族分散团圆的时期。“跑亲戚”开始趋于形式化。 37:30 在外漂泊的一听回老家见同学也是重要任务。 42:40 过年会想着带爸妈出去玩吗？ 47:30过年有什么开心或不开心的回忆？

如题，愿大家做人没爹味，遇人无爹味。 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：范晓萱/100%乐团：奔跑 01:10 零人在意 两位主播有了第一次的工作合作，很愉快！一听久违的开了火。 04:03 zion的“弟味时刻”，还以为自己是在当爹 #很不配合的乙方。 07:46 “爹味”存在于信息茧房里，一些人能嗅到，一些人会散发。有人还能自如切换。 11:45 被爹味熏到的时刻。 12:55 “爹味”一词已经被泛化，它的定义也只能由个人自己理解。爹味是“我说的就是对的” 弟味是“你说的是错的”。 15:05 一听职场大爹奇遇记。老板听你汇报只为了骂你(?) 21:16 我们的爹 爹味重吗？父亲的“爹味”影响着我们对“爹味”的反应。 30:37 有些同龄人(低龄人)怎么爹味也这么重 31:40 去爹味tips：换位思考；承认自己的局限性。 34:16 防爹味tips：给台阶，糊弄。

面对愈发昂贵的专注力 我们难道只能看着它流逝？！ 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：落日飞车：Hyperfocus 02:32 零人在意：一听吃了无敌好吃的江西菜。zion上周立的flag全倒。天气很棒，好好享受了阳光。 10:48 一听推荐的行动力/专注力APP 滚雪球 13:07 小红书真是让人又爱又恨。听播客需要专注力吗？ 17:47 工作进入心流时的专注力很迷人。数个平行代办事项让人混乱失焦。玩猫让人专注。 24:53 选择太多让人失去专注力。包饺子让一听收获专注力（但让zion失去。。。）请欣赏封面 完美煎饺 28:21 网球帮助zion学习专注。学会放弃让一听成功。 30:31 怎么把时间从手机手上抢回来？把自己绑起来。做笔记。 36:05 zion今年立志看完20本书，zion的看书专注秘诀：表演型看书。 42:47 微信不开提醒让一听专注。管理你的手机推送。 48:11 由内向外，通过冥想、正念等方式赢回专注力，做好一件小事。 54:16 又到了立flag的时刻！

新年的第一期节目，无用之用有自己的盘点节奏和开启发愿~ 祝你新年快乐！ 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：回环 RingAgain：I Can't Stop 00:00 上周节目开天窗的始末 01:30零人在意 本周真的厉害，给我们听！！ 一听跨时空与“前任”对话 。zion西安跨年行。大电视换成了大投影。 16:11 25年有没有养成什么好习惯？！晨间和睡前健康routine 21:18 25年点的最多的外卖是什么？ （真无广） 22:49 除了微信最常用的APP。 23:17 25年买的最不值的东西是什么？ 做一个不接受废物（字面意思）的清醒人！ 25:33 如果26年年末的你要感谢现在的你，你认为原因是什么？ 28:32 26年想学一个新技能吗？ 35:24 26年如果只能完成一次旅行想去哪边？ 37:27 26年有没有什么东西是你想存钱买到的？

不要寒冷孤单的进入这个良夜 去相聚 去纪念 去一起许愿 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：Sia：Snowman 01:32 零人在意 一听爬了山泡了澡，然后饿了又双叒点了六只大闸蟹吃掉。zion与老友聚了一年一次的羊肉炉，冬天聚会不少。 08:18 zion高中时圣诞节逃课与女友在医院约会，当晚东窗事发。 12:38 一听的爸爸圣诞节对老师撒谎把一听带出学校吃自助餐。 15:00 近几年二人都失去了一些热络过节的动力。 16:55 一听最认真过的两次圣诞都与小饭桌有关。 20:43 19年圣诞聚会zion为全场十几位小伙伴准备了礼物。 22:02 一听大学时与伙伴一同帮外校的人传递心意。 24:17 zion的纯情圣诞回忆... 32:11 圣诞是一个立体的体验，味觉、嗅觉、听觉、视觉 35:34 来自老家邻居点不完的蜡烛。 37:03 还是要相爱、相聚呀朋友们！

一些看似普通的“用完”时刻，之所以带来幸福感，是因为它们都在讲述同一个故事：“我认真经历了整个过程，没有辜负这份存在。” 它们将线性的消耗，转化为了闭环的完成，给予我们掌控感、秩序感与小小的成就感。 或许真正的满足，不在于拥有多少，而在于能完整地经历多少——无论是物品、时间，还是一场体验。都是自己走过路径的见证。 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist：ADOY：Wonder 01:12 零人在意：一听睡了好几万烂觉；点的两个外卖被同一个骑手接单；买了俩锣？！ zion多年内第一次不睡午觉；遭遇交警钓鱼执法(不是)。 12:48 关于“完成美学”的一些强行定义 14:15 一听的喝酒完成美学。将一大瓶辣酱吃完的空瓶美学。用完两桶康乐醋。 22:53 把一支牙膏用完用尽真的不容易。把相机电池完全耗尽再换有一种快感。听听离谱的电动牙刷断电事件。手机健康用电知识科普。 28:48 把口红用完是真的不容易(不丢都难)。香水是用不完的。 32:27 把母亲一冲动办了N年的家庭卡真用完了。 37:50 日子会过去，但日历不一定。 40:03 大家有空查查幽门螺旋杆菌... 把眼药水滴完，伴随着视力的恢复。 43:41 把东西卖完 无上的完成美学。

字面意思，回忆一桩桩驾驶生涯的窘迫时刻。 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist Durand Jones & The Indications/Aaron Frazer：Love Will Work It Out 01:00 一条新鲜的犯罪记录with吉伊 02:23 零人在意：一听的造梦二店装修完毕即将开业，位于杭州拱墅区运河畔康桥板块（zion居然有1/6康桥原住民血统？），朋友们关注一下。一听亲历zion的电车没电，饭后被困。 09:10 一听历时数年的学车经历，为驾校大创收。挂科目二怪new balance滑。大学每个寒暑假都在练车。学出驾照后出道即巅峰，从此没开过车。 18:56 zion从小向往开车，刚考出驾照时看球中场休息时都要出门开一圈。 20:26 刚拿驾照时，胆子大 技术差，充分经历事故。 23:04 水箱故障，车子被迫在晚高峰时段停在拥堵路段（本期封面即为当时在拖车上让司机拍的照片）交警拖车可以讨价还价？ 26:12 深夜小区撞车，三方事故，赔了车还要赔树。 32:03 被撞后现场指导新手如何处理，交警一来竟判双方责任。推心置腹，善良新手承担所有。 35:21 海岛旅拍，拿远光灯当背景灯拍到车亏电，大风天被困跨海大桥。 39:01 一听骑电瓶车通勤路上被撞，肇事者逃逸，赶着上班没能追究。杭漂落泪时刻。zion驾车时被电瓶车撞/被逃逸往事。 42:38 感谢法律进步，机动车和电瓶车发生事故不再是“机动车一定有责任”。 44:44 小zion骑自行车撞裂汽车挡风玻璃... 46:41一点有用的交通事故/车辆故障处理小贴士(无人员伤亡版)： 放警示标识——122报交警——拍现场照——报保险——(如可以)挪车

希望大家听得开心，希望世界和平。山川异域，风月同天。 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist B.B.クイーンズ：おどるポンポコリン 01:53 零人在意 zion的飞盘竞技队退役计划暂缓。 05:45 两人差亿点一起去关西。一听：京都和杭州蛮像的。 09:35 食：京都景点周边餐饮没跟上！靠便利店解决。在小庭院吃蛋包饭。就这小丸子吃大阪烧。临走前最后一站是心斋桥的居酒屋。餐饮服务人员赛过牛郎店？ 27:23 zion的性价比东京怀石料理推荐（有兴趣私聊获取餐厅信息）/ 下北泽S.H.E 34:08 住：因为局势紧张 酒店还降价了。一些酒店的洗手间和一户建都是装配式的。 39:47 行：拖鞋真香。打车好贵。一听被高德地图骗。zion当年被乘务人员骗。在日本出行你就多留点心吧。一些大地铁站商业很繁荣。 51:25 游：京都许多景点大同小异。文创IP类还是遥遥领先。书店、手作店等线下商业繁荣。和菓子制作体验。日本咖啡真的不太行。

像过去的我，现在的你，问声好。 主播：zion 一听 音频后期/上传：zion 🎵Playlist 陈奕迅：最后派对 00:00 开录前正在帮一听泡凯子 01:47 零人在意：33岁男子开始用眼霜。15年老友来相见。 08:35 老同学现状：不是我看不上他就是他看不上我(一点夸张)。与老友保持密切关系，结婚是一道坎，生育是一座山。 15:00 一听的初中同学关系超铁。维系同学关系需要一个同学里的百事通。挖掘旧时记忆也是美好的事情。 20:53 宰的大学奇葩室友轶事。八卦，永恒的话题。高三分班时的珍贵回忆。 30:40 peer pressure的变化。读书时不安分的人长大后反而最安分？ 38:04 那些年你喜欢的人现在怎么样了？