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2『本期嘉宾』
本期是社群「一口新饭」的饭友们聚在一起，围绕 主业、副业、AI 焦虑和个人成长 随意畅聊的一次圆桌对话。每个人来自不同行业与城市（加拿大🇨🇦，德国🇩🇪），却都有着同样的时代压力与探索欲。以下是本期的七位饭友：
1｜“全德最忙的业余玩家”
2013 年来德国，从播客、脱口秀到乐队各种体验型副业都做过一圈；如今开始认真寻找一个能长期经营、真正变现的副业方向。
2｜“加拿大 AI 一线程序员”
2003 年移民北美，在医疗 SaaS 公司做开发。亲历 AI 写代码的速度、审核流程的痛点，以及组织结构被新工具撕开的矛盾，是本期最“前线”的视角。
3｜“金融圈的双语桥梁人”
在法兰克福做股票指数业务，负责把客户需求翻译给后台程序员。亲眼看到中型金融科技公司在 AI 时代夹在价格战与合规之间的困境。
4｜“从工业设计卷进 UI/UX 的艺术玩家”
从交通工具工业设计转向 UI/UX，参与过儿童英语学习 app 的打造，对产品原型、用户反馈和设计迭代的艰难非常有体感。
5｜“把缝纫爱好做成三家店的神奇创业者”
从法律专业转向家庭，全职妈妈时期把缝纫当爱好做成第一个店，后来陆续开出第二、第三家小店，是“爱好变收入”的典型。
6｜“半职市场人 & 技能探索者”
在日化公司做市场营销，准备从全职转半职，用空出来的时间探索新技能、新方向，也在思考是否要跳出德国这艘“慢船”。
7｜“古筝街头艺人哲学家”
工程和经济工程背景，做数字化转型。疫情期间自学古筝，练到可以街头演奏，对艺术、副业与情绪价值有独特洞察。
『主要内容』：
这一期，一口新饭的饭友们围坐一起，讨论一个永恒难题：
主业不稳、AI 又在狂飙，我们还能靠什么混口饭吃？
大家从裁员、AI 写代码、德国的慢船体系一路聊到：
- 怎么把爱好（缝纫 / 古筝 / 脱口秀）变成钱
- 怎么用 AI 解决自己的小烦恼（比如自动扒吉他谱）
- 做 app 为什么从来不是“我让 AI 生成一下就好了”
- 副业到底该从兴趣、专业，还是纯靠“逼自己一把”开始
最后的共识是：
副业不是挣钱工具，是给自己留条后路的勇气。
而在 AI 时代最实用的武器只有一个：
敢尝试，敢重来，敢把 GPT 逼到墙角问问题。
『时间戳』
00:04｜自我介绍 & 副业缘起
各位嘉宾从德国、加拿大等地的留学和移民经历聊起，说明为什么开始认真考虑副业。
04:49｜主业不稳感：裁员与 AI 的双重压力
从德国大厂裁员聊到“铁饭碗”不再，主业安全感下降，副业变成“备用方案”。
09:34｜AI 写代码的现实冲击
一线程序员分享用 Devon / Cursor 等工具生成上百行代码的体验，以及代码审核和流程才是真正瓶颈。
13:39｜新职业：AI Frontend / Deployment Engineer
AI 创业公司出现专门角色，把 AI 工具和企业业务快速对接，既是压力也是机会。
14:32｜德国这台“巨大而笨重的机器”
从传真、纸质流程到数字化推进困难，大家吐槽德国改革慢、税负重，让人对开副业动力不足。
17:14｜未来更重要的软技能四件套
创意、持续学习意愿、合作能力和快速调整心态，被提炼成在 AI 时代尤其需要补的软实力。
20:18｜用 AI 解决自己的小痛点：扒吉他谱小工具
从弹吉他时想自动截取谱子，延伸出用 Cursor 做小程序的副业灵感，也看到从 prototype 到商业化的巨大鸿沟。
23:02｜“比尔熊”案例：从想法到 20 天上线 MVP
通过一个学英语 app 的故事，讨论快上线、快迭代的重要性，以及最后一步“真正卖出去”的难度。
29:51｜真实 startup：一个 app 背后需要多少人
工业设计师回顾曾参与的儿童英语 app 项目，强调用户研究、体验设计和持续修 bug 的高成本。
32:29｜职场里全面上手 AI 工具
从 Copilot、Teams 自动纪要到 UI/UX 原型生成，大家分享在不同公司中已经怎样用 AI 提效。
37:02｜技术够了但组织没准备好
无论是医疗大厂还是德国传统企业，真正挡路的往往是组织结构、数据合规和 headcount 逻辑，而不是技术本身。
43:36｜金融公司的“灰色地带用法”与价格战
金融行业一方面被新 AI 公司用低价 + API 冲击，一方面内部又被合规限制，只能谨慎、局部地用 AI。
47:25｜要不要跳下这艘“正在慢慢下沉的大船”
在老牌日化公司 的嘉宾，纠结继续留在德国大船上，还是换到更有危机感的新环境。
56:05｜副业要不要做 AI 干不了的“手艺活”？
从正骨师、修理工开脑洞，到得出结论：完全跨行硬卷很难，不如在已有技能上用 AI 做延伸。
58:55｜在原有专业上叠加 AI 的威力
市场营销背景的嘉宾分享，如何用 AI 写文案、做图片和营销规划，让自己在熟悉领域先跑出优势。
01:03:03｜街头表演 / 直播：体面的“要饭”模式
古筝、街头艺人和摆摊的真实收入被展开讨论，大家重新定义“要饭”其实是提供情绪价值和娱乐服务。
01:09:19｜从缝纫爱好到多家小店的复制路径
网店老板分享如何从家里多余布料开始做小众产品，踩中平台上升期，找到可复制的方法再开第二、第三个店。
01:12:27｜自媒体：从长期不涨粉到可能的爆发点
大家承认自媒体赛道又苦又慢，但如果内容够硬、坚持够久，迟早有机会迎来质变。
01:17:44｜把 AI 当“思维教练”而不是实习生
通过大规模语音对话和定制 system prompt，让 AI 挑战自己二阶思维，帮助整理观念和决策框架。
01:21:37｜寻找副业的三个入口
主持人总结：从专业出发、从兴趣出发、用副业倒逼自己学技能，是三条最现实、可操作的路径。
01:28:19｜今天的 takeaway：多和 AI 聊天，把它逼到墙角
嘉宾用一句话收尾：以后要更好地用好每个月的 GPT 会员，把聊天当作训练自己思维和表达的最佳工具之一。
『播客渠道』
小宇宙，苹果Podcast，Spotify
『常驻主持』
子鱼，Lumi
『关于我们』
破壁圆桌，与不同行业优秀华人的碰撞。
圆桌7人来自慕尼黑。我们有工程师、销售、科研人员、大厂高管、创业者、投资人，都在海外生活多年。定期邀请不同行业的优秀华人参与圆桌讨论，从AI和科技行业出发，探索我们认知之外的世界。
打破中西壁垒，行业壁垒，认知壁垒
关注科技，以及海外华人生活职场和个人成长。
邀请优秀华人，参与圆桌讨论，拓宽认知边界。
『联系我们』
微信号：t-ransformer（备注：破壁圆桌 + 50字自我介绍）
