107
26昨晚剪辑到2点呜呜呜，连滚带爬的来更新了･*･:≡( ε:)
私密马赛又又又拖更了(ﾟ3ﾟ)～♪给大家赛博磕头了
虽然在做shownotes的小六发现后半段剪得稀碎，但我还是来了
这何尝不是一种，不完美也是一种完美（开始PUA）( Φ ω Φ )
- 04:00 心理预设——不画大饼，也预设好“我会搞砸”
06:23 个人介绍！（牛马版）
11:13 不断适应新环境，是避不开的生长痛
12:35 自我管理：因为我们无法完全改变他人
15:41 向上管理：把“理所当然”变成“惊喜”
17:13 关于给老板画饼但不慎挖坑给自己埋了这件事
21:37 建立心理隔断，换上柔软的睡衣缓缓躺平吧_(¦3」∠)_
- 25:48 拆解目标——把“登月”变成“下一步迈出左脚”
28:55 亮眼的成绩往往建立在苦难之上
35:24 焦虑躯体化+抑郁情绪，去你的有毒工作环境！！
39:16 小赢法则：要像马里奥一样跳起来吃小金币(ゝ∀･)b
- 41:17 效率至上——像顶尖创作者一样“到点就下班”
42:00 4小时工作定律
43:22 学会给大脑做个拉伸！放空反而更容易获得灵感
- 44:46 科学休息——“快充”与“深度养护”一个都不能少
45:39 有没有一种可能，特种兵旅行比上班还累(◉３◉)
48:58 慢充虽然即时效果不明显，但！不亚于一个大血包！！
【音频平台】
小宇宙-蝶剑世界
网易云音乐-蝶剑世界
喜马拉雅-蝶剑世界
荔枝FM-蝶剑世界
【BGM出处】
悠悠夏日长- 詹昊晁 zhan.h.c
River Flows in You- 李闰珉
:)如果你喜欢我的话，请狠狠【关注】我吧（大叫）（叼起玫瑰）（抛媚眼）（wink）（飞吻）
我是你们的电子好友，小六
我们下期见啦₍₍ ◝('ω'◝) ⁾⁾ ₍₍ (◟'ω')◟ ⁾⁾
