嘉宾访谈：hr和你聊聊年底裁员这件事

【本期嘉宾】：@yiko刘、 @职得一听FM

【本期节目介绍】

《职场心理手术室》深度对谈第二期节目，资深hr对谈两位嘉宾，聊聊年底裁员这件事。来听听作为公司层面hr会给出什么公司“潜规则”，“潜视角”——来提前预判你是否要经历裁员了；来听听职场新人和职场老员工都关注什么？

【内容提要】

Part1.背景与趋势：为什么“年底还在裁员”？

00:01:14 最近很多大公司都在裁员，甚至是在年底这个大家以为“该稳定”的时候。怎么看这个现象？

Part2.HR视角：裁员的内部逻辑

00:06:25裁员的过程对HR来说是怎样的体验？

00:16:16公司在决定裁员时，一般会优先考虑哪些类型的员工？（比如绩效、岗位冗余、成本因素等）

Part3.员工视角：如何应对与自保

00:25:00从员工角度来看，有哪些信号可能预示公司要裁员了？

00:28:14在这样的环境中，普通员工可以做些什么来降低被裁风险？

00:32:44 如果真的被通知裁员，在谈话时有哪些关键事项一定要问清楚？（比如赔偿、离职流程、推荐信等）

Part4.AI与未来就业

00:37:55 现在很多公司都在说“AI能替代一部分岗位”，从HR的观察来看，这种趋势现在发展到哪一步了？

00:43:35有哪些工作或能力，是AI暂时无法取代的？

Part5.情绪与转折：裁员后的自我重建

00:48:50 被裁员后，很多人会陷入“是不是我不够好”的自我怀疑——怎么看待这种心理？

00:51:30对被裁员工来说，如何在短时间内调整自己的状态、重新出发？

00:54:20在之后的求职中，应该如何向新的HR解释“被裁”这件事，既诚实又不吃亏？

01:07:54给正在焦虑的打工人一句建议