录制时间:2025年11月21日21点
欢迎您在评论区踊跃留言,我们就抽取4位听众,各送1本《山洞四律》或《正念的奇迹》的实体图书。关于《山洞四律》和《正念的奇迹》的具体图书实拍展示,我们将在shownotes最下方予以呈现。也欢迎大家多多分享本节目,借由你们的指尖,将我们触达更多的听友。
The First Half
03:01 为何做播客?充盈在生活的缝隙
- 漫步,旅途,家务;通勤,健身,躺平⋯⋯
09:20 足球播客的四种律动:写下,具身,戒屏,做事。
- 因为写下来,我们收获了最爱听的评价——认真。
- 与屏幕的关系:出现又离开。
18:54 足球与生活的艺术:当下的奇迹。
- 训练日,比赛日,正念日。
- 最重要的时刻就是现在。
Time Break
27:05 哪些事情,我们深感不解?
The Second Half
33:09 足球与生活的关键:边界,边界,边界
- 薪资、去留、战术⋯⋯足球的边界
- 话题、范围、态度⋯⋯我们的边界。
43:16 足球与生活的源泉:爱与尊重
- 感谢足球将你我相连。
下方图片是《山洞四律》和《正念的奇迹》的实拍展示,欢迎留言、购买。




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