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4听众朋友们，非常开心你收听这期大彻大悟，我是karen。
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中医究竟是不是玄学？
有些时候确实也感觉没用，那些年喝过的中药，就像安慰剂。但自从看了《经典中医启蒙》之后，我开始相信中医理论里的经络、气体，精气神这些概念。
所以今天这期我会和大家分享一下我从《经典中医启蒙》这本上学习到的一些中医知识，分享给大家，可以开始冬日养生啦。
但在最开始，我想和大家分享一下我“针灸美容”的经历，到底有效果吗，靠谱不靠谱？
02:09 黄黑皮的我，给人的感觉：过得很可怜……
02:45 美容院太会制造焦虑了，大家千万不要被PUA到
07:15 表妹为了减肥，求助“中医埋线”，瘦了30多斤
08:49 中医面针（面部针灸）靠谱吗，有没有效果？
14:05 淡人赵医生不愿意给我扎：你觉得哪里不好吗，我觉得还好吧
19:54 《经典中医启蒙》里我收获的三个生命知识
20:38 常常说一个人的精气神到底是什么？
22:45 无论是针灸、还是拔罐其实都是在调理气的部分，像一个交通警察在体内做指挥，哪里拥堵了去疏通一下
31:38 开阖概念：要不要运动，适合什么运动，要问一下自己的身体
38:03 处于“中正平衡”的状态（开阖自如），才是运动的最佳状态，身体气机柔和、运行顺畅
38:19 开阖自如的状态究竟是什么状态？
38:38 在中医的治病逻辑里，治病实际上就是“调常”，把病人调回开阖自如的平常状态，平常就是生命本来的样子
39:38 不是所有的病都是要看医生的，什么病会自己好？
谢谢大家收听，下期见～～
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