74|极致工作的终点,是拥有“不工作”的自由

74|极致工作的终点,是拥有“不工作”的自由

82分钟 ·
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评论数218

大环境这么差,工作这么忙碌,我们到底还能不能够拥有自由?欢迎你!毕不了业74期的听众👏
你是不是也有这些职场纠结事:提前看好的机票行程,却迟迟不敢跟老板提请假;加班到深夜没成就感,摸鱼时又愧疚得不行;把忙碌当敬业,却又在工作和生活中间累得喘不过气。
羊伊在密集香港路演间隙突袭泰国看演唱会,两天工作日消失但手拿把掐游刃有余;宏宏回忆从金融职场销冠到创业新手的重重考验。整期播客我们试图回答一个问题:如果真的把工作做到极致,那么我的工作和生活到底能不能分开?
本期播客我们详细拆解了可以在实践中有效运用的方法论:初阶如何从重复劳动中提炼方法论,用SOP和AI解放时间;进阶怎样拆解工作流,用第一性原理掌控项目节奏;中后期如何建立与老板的信任,让自己成为与公司价值分配一致的利益共同体。
虽然毕不了业是一个鼓励大家有上进心,鼓励大家向前一步的播客,但我们从来不提倡每天从早到晚被迫的卷生卷死。工作一方面是为了事业,一方面也是为了自由,这个自由是意味着我可以有权利选择我如何工作、怎么工作,和谁工作,做我喜欢的工作,我也可以有自由去选择今天不工作。工作的意义最终是为了更好的生活,去看更大、更丰富的世界。

🎙️主播小红书:@懒羊羊伊 @宏宏跑步去

🛰️听友群请添加微信号 bibuliaoye123

00:03:59 演唱会姐妹篇之高阶向上管理摸鱼大法

00:06:42 什么时候开始可以拥有工作和时间的议价权

00:11:23 工作的终极目标是通往自由,选择的自由

00:20:31 面对均分的工作,效率通往自由

00:26:19 中层员工的时间自由来自极致的控制

00:38:47 高层员工拥有足够多的议价权

00:54:20 宏宏羊伊超详细第一性原理搞客户方法论

01:19:00 把工作做做到极致,解锁你的自由生活!

展开Show Notes
12S
12S
2025.11.23
天啊‼️深深共情工作上的第一性原理,如果你真的不能自己拆解,等靠要的工作状态真的很难长期持续,自己也会痛苦的
武冠宇
武冠宇
2025.11.26
怕的是 你提效了之后 老板就把更多的活给你 而且目前中国老板有点像皇帝
武冠宇:博主提效肯定没问题 当时老板不会这样 他会给你更多
米莱狄达拉:不要怕,中国老板都这样,所谓鞭打快牛
4条回复
这期真的太喜欢啦!上班也要有自己的主体性,把自己当主人公,而不是陷入一种被动的状态,想想自己能学到什么,反向压榨公司👍🏻
宏宏跑步去
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没错!
HD75814x:反向压榨说的太好了,要资源要支持
蒙二
蒙二
2025.11.26
21:44 我有一天在办公室感慨很多人做事不带脑子,我的同事说带脑子多累啊,我突然意识到,有些人是主动的不带脑子
HD496684z:我就是,因为已经很累的,虽然说磨刀不费砍柴功,但真的没有精力了
阿阿888
阿阿888
2025.11.23
宏宏羊伊真厉害!作为初阶员工完全感觉是被工作带着走的,有点儿喘息的时间就会摸点鱼。但是在工作中有自己的自主性,不把自己当客体的话,也许会好很多!要积极为自己争取来可以休息的时间。
宏宏跑步去
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伊姐厉害👍
羊伊
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你别再谦虚了 :)
HD203095m
HD203095m
2025.11.26
听的人别带入了,这期并不适用95%的公司和员工,哪怕你是初级员工也不要被pua了,该摸鱼的时候就要摸鱼,公司就是个打工的地方,还想着什么自由。只要你能干活,就有永远干不完的活😅😅😅
宏宏跑步去
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人可以不需要工作,但人始终需要劳动。类似的困惑我们也有讨论,可以听听这期 把上班当成反向Gap也不错 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68d8aedcac8b7214b7898878
wwsfm
wwsfm
2025.11.23
是的,做事情一定要多思考,提高工作效率,延长工作时期的心流时间,就能获得更久的休息时间!!
Cath_f
Cath_f
2025.11.26
真的很惊讶,请个假这么难,这么战战兢兢吗?
Chlia42
Chlia42
2025.11.26
05:15 为了请天假要考虑这么多…放国外公司Director根本都不会问。国内职场环境还是压力太大了。
羊伊
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是的,我们毕业生群这期的讨论就集中在-年假真的不敢请
纪潞
纪潞
2025.11.26
其实最重要心态就是初级打工人请认清谁都能做不缺你做,高级打工人请认清你能安排和调度项目缓急。。请一个假别有啥心里负罪感,年假是国家要求事假会扣我工资,一个集团企业缺一两个人少上几天班不会咋滴ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
HD388606l
HD388606l
2025.11.26
24:34 前提是老板同事都是正常人啊,感觉听下来基本上是领导的视角,容易自欺欺人。1.目前我所接触的工作是无法量化的,不存在缩短时间完成定量的工作,而且上司会根据你个人着手工作的经验增加工作量。2.工作完成后如果自己在工位摸鱼,会被抓住处理,如果请假做私事,那会被扣钱,所谓提升效率倒成了压榨自己。虽然播客讲述的总体目标和基调我是能产生共鸣的,但具体内容有点悬浮了。
今天也努力生活:对,前提是领导同事是正常人。我们领导最爱看的是不管你是否做完工作,都要坐在工位到很晚,表现出你在加班,从而根据加班时间表扬和提拔人
宏宏跑步去
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https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68d8aedcac8b7214b7898878 嗯呢这是另一个视角了 可以听听这期
3条回复
主播在的公司应该算各种规则比较明确的大公司,我在小公司,老板天天就盯着几个员工,明确说了“我不占用你下班的时间,所以我要求你们上班的8个小时每一分每一秒都保持专注”,上班戴耳机听歌这种也会被说,一个项目做完了,哪怕下一个项目还没开始,老板也一定要给员工找点事做,一刻也没办法闲下来。最后就导致了大家在老板在公司的时候认真工作或者假装认真工作,老板不在的时候不管项目急不急,都报复性摸鱼。平时工作也缺少正向反馈,绩效奖金晋升之类的规则也都很明确,导致大家做完一个项目都没有什么成就感或者正向的情绪,只会觉得一件事接着一件事压得喘不过气。同时大家一直觉得团队效率低的根本原因在于老板没有领导能力。现在找工作也难,公司都是刚毕业几年的应届生,我和同事都担心这段工作经历会对往后的工作方式或者态度造成影响。
HD271571t:是的啊,感觉在小公司工作的听这期播客完全不是一个情境
宏宏跑步去
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https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/689815cc89822e6984d745b8
6条回复
yyynannnn
yyynannnn
2025.11.26
27:54 我完全明白效率是第一的,但是因为我一直是毕业后的第一份工作干了一年半,干到现在,完全不知道其他公司可以干完活就走,可能因为我是建筑行业,大家每个人不管有活没活都要坐在电脑前,而且就算没活,领导也会受更上级的领导的指示给我找活干,就是不能闲着,大家也都是早九半晚六半但是一般都是七八点才是正常下班时间,有时候加班九十点都是很正常的,根本没有高效干完自己的任务就可以离开工位去支配自己生活一说,有时候没活坐在自己工位前就很空洞,假装装忙,不能让领导觉得你闲,要么可能会把其他同事的活分给你,有时候就听听播客装在工作,感觉很痛苦,但是现在建筑行业寒冬,自己经验只有一年半不敢轻易离职,只能继续干着,感觉自己大好的青春无了
嘟嘟吱:我觉得这才是职场常态,很多老板已经有这种心理惯性…只能说有压榨价值就会被无限压榨
无头FALN骑士:我在环保公司感觉和你差不多的情况。
9条回复
越富樂安
越富樂安
2025.11.23
我在20号的时候听到上期博客,内观了自己活人微死状态,决定改变状态去参加自己最感兴趣的上海沙龙,非常不巧,第二天就接到非常重要的项目出差,经过洽商之后发现没办法协调行程,就暂时存档沙龙计划……最重要的改变就是更专注于工作,每日进行复盘。
这一期刚好就让我有发现一箱宝藏的感觉,扎实的方法论让我燃起斗志了,把工作做到极致,就可以充分体验人生,真的超棒,一定要写进今日复盘中,实践后形成我的方法论。感谢两位主播,真的是及时雨啊。
宏宏跑步去
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也可以帮我们多多分享给身边很多需要的朋友!
越富樂安:好的,好的
输為為魚
输為為魚
2025.11.28
我想说每个人处在的环境不同,也不授予每个人,也不是都是销售,但博主想跟大家说真正的工作投入,不是把自己榨干,而是在属于工作的时间里尽力、专注、干净利落。做决定时不拖延、不分心
不把情绪浪费在无意义的纠结中。生活中好好生活,让生活重新有质感,这才是高效后的轻松
momo_Ab9e
momo_Ab9e
2025.11.26
非常同意羊伊说的努力工作是为了自己有不工作的自由,虽然在工作中也是能获得一定的成就感,但我的核心价值在于生活
ballade1
ballade1
2025.11.26
那不会,某些央企完全不适用,因为你做多少工作不重要,你想拥有自我那真是要被批斗的
HD248376z:天呐😧
今天也努力生活:点了
yizhizhi
yizhizhi
2025.11.26
48:52 真的太喜欢了这一期了 完全说到心坎里 就像之前有一期(具体哪一期记不清了😅)主播说过有时候延迟满足是一种陷阱 有时候我们把工作做到极致其实也是对自己能力的一种奖励 这样我们才可以毫无负担的放松休息 为什么要虚无的度过呢 当下的我们看上去是为他人打工 但也是为日后的自己丰满羽翼的过程 没准以后自己就做老板了呢 你以为你在过渡 其实过的是你的一生 希望我们都能成为更好的自己✌️
25:01 感觉有点割裂,就是我现在的工作,不存在说不可以请假,只要你不要这一天的工资就行,但是也不存在说你把工作做完了就可以走,因为工作是做不完的,比如说行业报告,那是不是可以再多对比几家,再挖掘一些大家没有想到的点?当然这个属于是雕花的工作,可做可不做,但是这个也可以成为你的工作,因为本身也在你的上班时间——所以目前的状态是,上班好好上班,把该完成的完成,然后下班就走,去做自己喜欢的事情🤓
Hedy夏朵
Hedy夏朵
2025.11.27
请个假那么夸张吗 主播请把自己当人看吧
羊伊
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某些环境下是会有身不由己的。要不然也不会收到这么多共鸣了 :). 但如果刚工作 不休假多10万奖金 你怎么选。
Hedy夏朵:刚工作 不休就能多10万奖金 说明是在一个非常关键的节点 那就不休啊 把核心指标干完,平时想休就休咯~