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30好久不见，我是你们的金女士。🌟
感谢野望的“催更”——赠书。
【也借此机会补充，节目录制完成后做功课才发现野望是一家出版品牌而非出版社，节目中有口误还望见谅～】
本期节目以《我是幸存者吗？》一书中的观点串联，分享金女士近期的生活有感，与大家探讨面临创伤时如何注视痛苦以及安全地逃离痛苦。
📢作为迟到的补偿，本期节目播出后，金女士将在评论区手动选取一位幸运听友，把来自野望的《莉莉亚娜不可战胜的夏天》赠送给你。它也是 2024 年普利策奖获奖作品。💐
鼓励大家在评论区分享自己战胜创伤的经历，或者勇敢说出现在的困惑，金女士和其他热心听友也会诚心回复。💗
01:37 关于《我是幸存者吗？》
- 2022 年梨泰院踩踏事件
- 作者金初珑是事件的旁观者，为什么会受到创伤？
04:55 “我是一个能够将痛苦资源化的人。”
- 倾诉或许是双向治愈
- 杨妞花：她经历的痛苦是带着使命的
10:40 “我们往往没有意识到，生活中的每一项行为都需要消耗能量。”
- 《鲁豫对话张春 | 要活得很久，我做了这个决定》
- 创伤性记忆丧失/功能性遗忘是心理防御机制拉响了警报
- 金女士：人生信条是体验，近期采访的惊喜就是最好的证明
28:00 “如今长大成人，我们仍在寻找真正的成年人。”
戴锦华的读书经历就是读书人的“吃播”
- 刘擎：今天的中国男性还没有准备好迎接一批优秀的女性。
- 当“你很正常”成了赞美
35:58 每段创伤都是有迹可循的
- 金初珑书中道出的童年之殇
- 可以不理解，但请不要评价创伤
- 心理急救简易指南：灾难或事故发生后，我可以为自己做什么？
确保物理安全。让身体回到当下。允许自己停下来。喝口温水。找到一个可以信赖的人。
42:40 金女士的迷茫：该接受悬而未决，还是改变处境？
本期 BGM 《驾鹤西去》裁缝铺
🙌🏻【在哪里找到金女士】
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