本期是一篇奔溃与自我负面的内容，建议大家可以不用听
难以拔除的讨好型人格
对自我的否定
拧巴不愿说的性格
恶性循环
这一年已经多次出现研二时厌生的念头了
将近三四个月的凌晨四五点自然醒
状态时好时坏
内耗一直反复
当事情情绪真的来的时候
连尝试方法的心力都没有了
时刻的怀疑自我
时刻的动摇
就这样的自己是不是还是不要走近任何人一个比较好
这样就不会让情绪影响到别人
更何况
没有人能一直支撑自己
事上，人终究只能指望自己
何解?
Vo.31负面迷茫：如何才能不拧巴内心强大爱自己呢？
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小liliiiiii
2026.1.22
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没关系的姐姐，放轻松，我以前也过这样的感受，就是心里对自己太严格了，一件小小的事没达到自己心目中完美的状态，都会出现自己去攻击自己的很多情绪，情绪有好和不好的瞬间，都是真实的，我们不用去跟负面情绪打架，我们感受到了它，去接受去允许这种情绪的存在的时候自己情绪也会好很多。你是因为善良，心思细腻，才会第一个在乎房东阿姨着急这个事情。你看你也是因为这个心思细腻你比很多人都能察觉到自己的感受情绪。所以经常去反思自己。都没关系的，每天都会有新的太阳升起。每天都是新的一天，我们终究能找到与自己和解的方法。
六月子木:嗯嗯，谢谢，哭过之后就想开了，已成事实的事情就没必要内耗了，向前看
小liliiiiii:对!我们一起加油！
