008.识别身边的小确恶,彻底拆解嫉妒心!

008.识别身边的小确恶,彻底拆解嫉妒心!

76分钟 ·
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评论数189

【本期介绍】

什么是小确恶?如何识别善妒者?为什么你总是遇到小人?自己的嫉妒心很重怎么办?

从各个角度出发拆解嫉妒心,超实用,全干货。

【主播介绍】

这个月,编辑,博主,全网700万粉丝,各平台同名。

【内容提要】

03:00 什么是“小确恶”:惨剧观众+边界侵犯+学人精

21:00 如何识别嫉妒者?三不特征:不统一+不承认+不尊重

38:00 为什么你总是遭人嫉妒?招小人体质来自哪里?

54:00 “我的嫉妒心很重,怎么办?”——承认+诘问+重建

【联系我】

抖音:这个月

小红书:这个月

bilibili:这个月-

微博:这个月

【本期音乐】

Smoke on the Water - Deep Purple

展开Show Notes
56:55 我能察觉到自己在嫉妒,当我察觉到这种情感的时候,我就压制自己,我还会试着分析自己到底为什么嫉妒。让自己去消解这种情感,实在不行我就逃离让我嫉妒的事情。
小狗很忙:我也是!我觉得人就是会有这种心理的,但是我们能察觉到这是不好的,不会去做伤害他人的事情。
小陈同学·:会嫉妒可能是因为把注意力放在别人的生活上了,屏蔽朋友圈是很好的一个方式。
4条回复
48:37 我就是分享欲旺盛,跟朋友什么都说,有时间太真诚了,后面被背刺的时候就很难过。我总觉得真心换真心。现实却不是这样。
三弎叁:真心用来得到,也用来筛选
ehuii
ehuii
2025.11.24
因为姐姐的播客好像没那么讨厌周一了!!!
25:19 月月,想给你提个意见:有好几个气口之间隔的时间都太长了,每次都以为话题结束了...
太平公主:真的赞了 俺都要听不下去了
椰不椰_N8iu:姐姐在抖和b发的视频节奏蛮快的
3条回复
啊晨啊晨
啊晨啊晨
2025.11.24
早上好!!!!!!!月亮姐姐,期待深圳的签售会☺️☺️☺️☺️
空心菜耶:什么时候 我也要去
啊晨啊晨:月亮姐姐比较忙,一直耽搁了,可能会在年后了!!!
5cdc
5cdc
2025.11.26
37:46 模特老了可怎门办啊!
菜猫VegeCat
菜猫VegeCat
2025.12.01
45:52 从社会比较理论的角度来说,“认为自己和对方背景相似”(过往经验、性别、年龄等)、“认为彼此能力差不多、可以企及”和“相关”(即所比较的方向对比较者来说是重要的、利益相关),更容易引起比较和嫉妒情绪。如果背景不类似、无法企及、不相关,则更不容易引起浓烈情绪,更多时候只是有淡淡的羡慕。
Gin_fsV7
Gin_fsV7
2025.11.26
我承认我容易嫉妒别人,但是我不干坏事,我只会在心里骂自己🥹我不行了
Gin_fsV7:1:00:21 我不会觉得别人配不上,别人努力获取值得,即使别人不费力获得那也是他人的运气,总要承认人与人之间就是有不一样的,我是一个善良的人🤔🤓
HD246448n
HD246448n
2025.12.01
这个月!请你快更新好吗,想你想你
14:10 好没边界感啊这种人,不过我一般会回答,“哎!别提了,你呢,找对象了吗?买房了吗?家里几口人啊?”
张文丹zwd
张文丹zwd
2025.11.25
我正在经历这种人,我一直的选择都是无视她,她跟我坐在一起,然而我真的做到了视而不见,我说话她接话,我从来不回复她,她主动叫我,公事我回复,工作以外的事我就笑笑,
1:14:09 我觉得说得太对了,嫉妒心或者察觉到嫉妒心被干扰到了,是因为自己内核不稳定,注意力不集中,所以还是需要强大自己。听到后半部分,忽然一下子好像开悟了一样!谢谢这个月,像朋友一样
你晶姐
你晶姐
2026.2.11
我是很真诚不喜欢虚的那些东西,喜欢深度讨论,而且配得感很高,有一种莫名的自信。从小进入什么环境基本都会成为焦点,性格好长相也不错,人缘都不错。 以前自以为知道嫉妒,但直到30多岁了才真正去了解“嫉妒”,起因是我搞不清发小对我的态度,很奇怪,可以说是开玩笑但又觉得有点恶意,很难描述清楚。后来另一个朋友跟我说可能是她嫉妒我,了解“嫉妒”之后可以实锤了,而且才发现原来身边有两个人都是我搞不懂的那种幽微的恶意原来都是嫉妒。说实话还挺伤心的,从小到大快30年的朋友,因为“嫉妒”这个让人讨厌的东西让我们关系没那么单纯。 然后就是现在身边共事的俩人,一个大我6岁,一个大我14岁,都是做事能力不强,但都觉得自己很厉害挺虚荣的,做事情配合度很低意见很多怨言很多事情还做不好,领导有什么事基本都不找她们,都会来找我。我属于有领导力有责任感,谦虚受教认真学习,人也比较机灵,做事踏实也有灵活度。所以晚来的我很快就成了二位姐的领导,她们属于看我不爽但又拿我没办法,尤其大6岁那位在别人面前攻击我攻击的很厉害,单独我们两个人的时候说话还算正常,她说话的句式和语气我学都学不来,都不知道那是怎么想出来的一句话,恶意极大。 而且月亮说的一个点我很认同,在这种被嫉妒的状态下,我好像也被裹挟进去了,脱离不开就陷在这种境况里。明知道对方对我有恶意,我有时候会想要不我也学着说那些讨好姐姐们的话,为人低调些,让她们别那么嫉妒我;但有时候我又比较刚,会想我就做我自己优秀给你看,以这种方式让对方嫉妒到极致从而妥协从而不再嫉妒我…但我想我也是有够天真了,终归是我不能感同身受嫉妒的感觉,反而跳出来一看我已经被嫉妒者成功影响了我的心情。所以后来我就让自己身处这个环境心却抽离出来,做好我的事,其他的爱特么谁谁吧,对她们的反应回到钝感甚至无感,就当不知道她们嫉妒我了。 当然我也知道我这人外表出众性格也很鲜明,确实也该承受这种事情,说不要受害者有罪论,但我想我也是要改改低调一些的好。
06:20 感觉满足自己的窥私欲后就想让你惨到底🙂‍↔️
ehuii
ehuii
2025.12.02
催更!!!怎么周一没来!!
阿榆的榆
阿榆的榆
2025.12.09
34:11 这一系列行为直接想到我高中的一个女生,这个事真的是让我后背发凉,她花了高中整整三年的时间对别人造我的谣,我挺佩服她的这么坚持这件事《在放学的时候偷偷翻我画本给别人看然后进行评价》《在小语种班上和别的同学传播造谣我》《五一假期(临近高考)我出去旅游,因为返校当晚没能按时赶到和老师请假,她就和日语老师阴阳我“其实人家出去玩了~”》——我甚至没有她的vx,我都不知道她怎么知道的。(我怎么知道那些事情因为是从她对外那些同学的口中得知的)我只能说这样的人活得很累。这个女生也背刺很多人(但她一直对外说自己有心脏病,让那些不喜欢她的人不敢惹她)
HD432105u:好恶意,怎么没翻脸呢
HD432105u:快跑!
3条回复
ehuii
ehuii
2025.12.15
我又来催更了啊啊啊啊啊啊你三周不更新了!!!
xxxxu_GSgE
xxxxu_GSgE
2025.12.12
怎么还不更!🥹
HD358806z
HD358806z
2025.12.09
都十二月九号了。这个月这个月懈怠了!
在等月亮新一期了⑅ᵕ༚ᵕ˖˚☽