🤿本期内容是没有运动天分又天生胆小的狄狄，人生首次在巴厘岛学潜水的全过程回溯——以及潜水这项运动，究竟可以给人们带来哪些「心理体验」。适合喜欢海和享受恐惧的你。

两位普通的嘉宾：

佳黛 《普通人的微光》主播

狄狄《普通朋友🌎》主播

🕐 节目时间线

00:00:07 🌊
胆小主播回归！去巴厘岛考潜水证，直面深海与心底的恐惧。

00:08:12 😱
被亲妈和朋友鼓励式劝退，人没出发，恐惧先到。

00:11:40 ♋️
靠玄学壮胆：占星朋友说“你水元素丰沛，不会给海鲜丢脸”。

00:17:50 🏊‍♀️
泳池第一课就崩溃，紧张到抽筋，还被教练一掌摁回水里。

00:27:35 💡
怕水可能与“出生创伤”有关？聊聊窒息感如何影响现在。

00:34:40 🏝️
第一次下海，脑中上演自杀电影，却因学会水下咳嗽而感动。

00:43:06 🌀
在海底失去上下左右，一度吓出“心梗感”，靠看泡泡找回方向。

00:51:35 🦈
潜伴退出，我却第一次看见鲨鱼，终于找到潜水的乐趣。

00:56:35 🧘
教练水下打坐，我像滚筒洗衣机？聊聊“悬停”带来的恐惧。

01:08:27 🌑
夜探沉船，一片漆黑却安全感满分，像回到母体。

01:11:59 🪨
面对海底悬崖直接吓懵，为脱敏，花钱再去“跳崖”。

01:14:09 🤿
潜水是理想人际关系：彼此支持，又各自独立。

01:16:49 🎬
强推一部听障潜水题材电影，水下手语交流真诚又宁静。

01:25:16 💎
恐惧不会在想象中消失，但会在真实体验中融化。

✍️狄狄在京郊差点溺水的文章：

恐惧来自不确定感，所以呢？

🎵本期的音乐：

open this wall

手語課

I wish

🎬推荐的电影：