🤿本期内容是没有运动天分又天生胆小的狄狄，人生首次在巴厘岛学潜水的全过程回溯——以及潜水这项运动，究竟可以给人们带来哪些「心理体验」。适合喜欢海和享受恐惧的你。 两位普通的嘉宾： 佳黛 《普通人的微光》主播 狄狄《普通朋友🌎》主播 🕐 节目时间线 00:00:07 🌊 胆小主播回归！去巴厘岛考潜水证，直面深海与心底的恐惧。 00:08:12 😱 被亲妈和朋友鼓励式劝退，人没出发，恐惧先到。 00:11:40 ♋️ 靠玄学壮胆：占星朋友说“你水元素丰沛，不会给海鲜丢脸”。 00:17:50 🏊‍♀️ 泳池第一课就崩溃，紧张到抽筋，还被教练一掌摁回水里。 00:27:35 💡 怕水可能与“出生创伤”有关？聊聊窒息感如何影响现在。 00:34:40 🏝️ 第一次下海，脑中上演自杀电影，却因学会水下咳嗽而感动。 00:43:06 🌀 在海底失去上下左右，一度吓出“心梗感”，靠看泡泡找回方向。 00:51:35 🦈 潜伴退出，我却第一次看见鲨鱼，终于找到潜水的乐趣。 00:56:35 🧘 教练水下打坐，我像滚筒洗衣机？聊聊“悬停”带来的恐惧。 01:08:27 🌑 夜探沉船，一片漆黑却安全感满分，像回到母体。 01:11:59 🪨 面对海底悬崖直接吓懵，为脱敏，花钱再去“跳崖”。 01:14:09 🤿 潜水是理想人际关系：彼此支持，又各自独立。 01:16:49 🎬 强推一部听障潜水题材电影，水下手语交流真诚又宁静。 01:25:16 💎 恐惧不会在想象中消失，但会在真实体验中融化。 ✍️狄狄在京郊差点溺水的文章： 恐惧来自不确定感，所以呢？ 🎵本期的音乐： open this wall 手語課 I wish 🎬推荐的电影：

“我有勇气和魄力，可以把我的手工拆毁掉，重新来过。那我的人生也可以不断重头再来。手工为我的人生增添了松弛感。”——蓓妞 本期是探访了两位我很喜欢的大理富有灵性的手作者，做捕梦网的蓓妞🕸️和金工首饰的象象🐘。我很好奇她们是如何把个人探索与手作创作结合在一起的，又或许这两者之间根本不需要有目的性的捆绑，不必须非要“疗愈”什么。手作创作无论呈现出怎样与众不同的精神内核，也只不过就是她们习以为常的生活的一部分。亦是不同生命时期，自己生命力的不同出口。 她们的客户很多是可以疗愈他人的疗愈者，而她们自己是可以「疗愈」疗愈师的人。 本期内容是去年冬天的一次对话，视频版在bilibili/小红书/视频号：狄与花 —————————————————— 🪺本期嘉宾： 蓓妞（右） 捕梦网手作者（公众号：空地集） 象 （左） 金工首饰手作者（公众号：大象工作室Rossi studio） ——————————————————————— ⏳时间线： 00:55 狄狄介绍本期内容 02:09 准备采访中“两人从哪里来到大理？” 04:30 蓓妞学习心理学的先生 鼓励她在孕期开始捕梦网创作 08:33 捕梦网编织是潜意识的意向：各式各样的梦 11:11 蓓妞从小就期待“做梦”——现实世界无法抵达的世界 15:25 为何没有走向职业摄影师道路？ 20:10 不同生命时期，生命力表达的不同出口 22:22 即兴搬家：象象从杭州来到大理 25:30 生育体验——感受到创作的可贵 27:00 少数民族对独立手作者的影响 29:44 疗愈不用奔着目的去的 33:00 拍宿舍里的女孩子们 疗愈自然就发生了 37:00 婚姻变化之后的自我探索 水晶主题创作的出现 45:00 梦境创作的捕梦网 53:39 物质和精神的边界很模糊：都是能量的流动 60:00 捕梦网像是走进迷宫去找到中心 65:20 手作者的松弛感：手工和人生都可以不断地重新来过 70:00 疗愈都是在最日常的生活工作中变好的 73:00 所有的天地万物都在自己内在 76:00 养育小朋友 是天生的疗愈时机 他们需要被看见 82:00 像蜘蛛学习 87:00 雨就是天上到地上之间画的线

👭🏻本期探访了一对我十分欣赏喜爱的「致力于服务人类意识转化」的大理同性伴侣、隐居在苍山的宋老师和Iris，从各自回顾他们“灵性早熟”的少年时代故事开始，来了解她们是如何成为今天这样一对「富有精神力量」的神仙眷侣的。 ——以及她们又如何可以把意识探索的多重身份和多种工具，集于一身而自洽？ 她们的故事让我听的津津有味，回味无穷且受益非浅。在此送给有缘人。 📺👀 视频版观看方式：b站/小红书/视频号：狄与花 ——————— 🍵聊天的人： 狄狄👩🏻疗愈师、影像创作者（公众号：狄狄家疗愈） 宋颜🧑🏻克里希那穆提译者、自然调香师（公众号：可能性｜视频号：宋颜在此） Iris 👩🏻ISAR职业占星师、自然调香师（微信：semsa-sun） ————————— ⏳时间线： 00:00 主题介绍 02:34 宋颜个人介绍：克氏译者、意识工作者 05:45 宋老师“务虚”的学生阶段：渴望退学 08:00 无意义感，但不是抑郁症 14:25 父母的恩典：没有决定什么是“为我好” 17:02 去寺庙出家——给父母的第一次晴天霹雳 18:18 个人成长之后，对父母有怎样的影响？ 22:25 妈妈的家族观念，被孩子出家冲击 26:26 算命的说“你女儿出不了家” 28:50 传说中出家的三种原因 30:10 第一次念佛经，是念给不识字的奶奶听 32:40 从坚定出家，到放弃出家 42:12 “遇见”克里希那穆提，因缘际会成为译者 58:58 Iris少年时期：父母眼里的乖孩子 62:00 大学时期，探索“为什么不去死？” 68:00 正常人的生活：媒体从业经历、早期背包客 74:20 离开北京的Iris，对大理的“乡愁”，遇到宋老师 78:00 占星咨询是给人更多的自由？还是更多的限制？ 84:00 更多可能性：戏剧与内在转化 96:00 成为角色“管道”——自我的死去 100:00 占星、戏剧与原型力量 118:00 心的扩容

本期是狄狄（我）自己会反复回听的一期，从觉得聊的我头晕眼花，到越听越有启发和领悟——关于如何理解我们每个人的人生，究竟由自由意志支配，还是由宿命控制。✨视频版在bilibili：狄与花 —— ⛰️本期嘉宾 海星程/海大师 占星师（公众号:星程之路 wx:Hastro321） 孔孔 动物沟通师（公众号:宇宙和平ing） 明明 身心灵主编 狄狄 疗愈师、影像创作者（b站&小红书:狄与花 ｜公众号:狄狄家疗愈） —— ⏳聊天时间线 00:00 节目介绍及暖场闲聊 04:05 海大师的介绍 “生时校正”软件介绍 10:00 海大师怎样看待命运是否存在？ 命理角度怎么看待“事件必然发生” 12:50 宿命论与自由意志论的差别在哪里？ 18:32 占星师为什么不研究自己的星图？ 20:20 星图不是“因”：抛开星图之外，怎样培养觉性 22:41 自由意志等于“我执”吗？自由意志的定义是什么？ 26:00 变与不变：自由意志与宿命的根本冲突在哪里？ 27:00 明明的希望：更高力量的引领 30:36 孔孔关于命运的乐趣点：不断更新的开放性命题 33:40 受害者思维与创造者思维：选择的权利 36:46 自由意志与命运的内外作用 40:00 吸引力法则、自由意志、命运的协作关系 41:25 「自由意志」是褒义词吗？ 43:16 人生如何离苦得乐？——觉性与自由意志的关系 46:46 怎样找到我的人生使命？先觉察心理动机 56:00 关于觉性：如何经验痛苦 66:00 「无为」就是什么事都不做吗？ 70:00 明明总结发言

🦴👋本期依旧是狄狄的疗愈访谈纪录片《100个有精神力量的人》014期的采访录音。探访我十分欣赏的大理肢体疗法实践者、公众号blue womb的主理人——安琪，结束山居乌托邦生涯之后，重新“入世”的生活和修习。安琪是东西方多种身心疗愈流派的学习者和实践者，与她对话的过程，让我受益良多。 视频版本的访谈，在bilibili和视频号：狄与花。欢迎观看。 👀👀👀👀👀👀👀👀👀 ❤️【对话嘉宾】🖤 安琪 肢体疗法实践者（公众号/小红书：Blue Womb） 狄狄 心理从业者、影像创作者（公众号：狄狄家疗愈） ⏳【主题时间线】 00:00开头简介 03:25安琪的自我介绍 06:50安琪丰富的学习背景 13:33对政策以及头脑的失望 26:00人格结构学：身体类型和阴影模式 33:00 身体部位与心理意义对应 44:10 肢体疗愈与纯粹正念疗法的区别 55:10身体的各种资源有哪些？ 66:00 关于疗愈师的“自我保护”

本期在苍山大理的音药房子里，对话自然山居情侣——身心灵疗愈师小天和自然音乐人、瑶医世家传人老科。帮我自己，也帮助大家普及一下，俄罗斯身心灵奇书《阿纳丝塔夏》，强烈推荐！ ⛰️🌲🐿️视频版访谈更加治愈，bilibili/视频号搜索“狄与花”观看。 本期聊天嘉宾： 狄狄（我🙋公众号：狄狄家疗愈） 小天 （视频号-花甸园疗愈之家/助理微信号：love_pachamama） 老科（视频号-桃花箫社） 主题时间线： 02:15 身心灵传播：不要传播知识，要活成榜样 04:50 疗愈必须远离人群吗？ 07:20 世界是如何给我们“编程”的？ 12:44 小天自我探索的契机 20:02 大瑶山瑶医世家传人，老科出场 （跑题瑶医草药妇科调理小课堂） 27:33 什么是《阿纳丝塔夏》？ 30:24 《阿纳丝塔夏》的适合人群 37:12 与“吸引力法则”的差别？ 40:12 饮食如何改变了我们的意识与生活？ 48:00 人类的原初能力

🎄⛄️听我的两位天蝎座占星师朋友们高谈阔论2023-2024世界大事的一集，刚从山里出来的我完全插不上嘴，但是光听着就很乐呵哇，觉得自己又和城里人接上轨了。录完这期之后，觉得自己必须去排队购买chatGPT4.0了🦋 三位主播简介： 👩🏻‍🏫占星师咔咔（开场的占星师姐&老师 小红书：占 星师咔咔） 👩🏻‍🎨占星师莱莱（写卤鸡爪与战争的姐 微信： lailay 公众号：莱莱星语） 🙋🏻‍♀️狄狄（也就是我，这期没怎么讲话的内位，我最近也开放了2024占星个人年运咨询 约微信diyuhua2 🏠Bilibili / 小红书：狄与花）

👶🏻🎨99公益日赶上第二天的教师节，给大家送上一期公益主题的内容，狄狄来到了燕郊白血病病童艺术陪伴空间，对话国内艺术陪伴领域顶尖的NGO组织主理人。 感兴趣加入公益大家庭的小伙伴，欢迎从新艺动的公众号联络她们👇🏻 “北京新艺动社会工作发展中心” 本期嘉宾： 新艺动儿童病房艺术陪伴项目两位负责人👇🏻 唐大门（大门老师） 谭浙（园园老师） 以及 想了解志愿服务的神秘人类👇🏻 瑞书 本期内容提要： 00:00 嘉宾们决定一起边做手工活，边录这期播客 04:00 大门老师、园园老师、瑞书的自我介绍 07:10 新艺动的公益服务主要范围 打工子弟学校 乡村留守儿童 13:23白血病儿童病房 18:15 治愈“恐童”心理 23:22 可能需要的志愿内容有哪些？ 26:08 大门老师如何踏入公益事业大门 32:14 其他需要的公益资源 37:30 志愿者培训的主要内容 43:13 艺术是如何治愈我们自己的？ 45:15 艺术陪伴与艺术治疗的差异 50:33 新艺动课程的设计思路：化被动为主动 60:00 白血病病童自创的“元宇宙商业街” 67:10 志愿者自己如何照顾自己的“悲伤”情绪 75:00 如何成为病童公益者愿者：报名流程与准备

💁🏻‍♀️本期内容有视频版，bilibili搜索：狄与花，进行观看。 本期主持：狄狄 一个喜欢做跨学科疗愈访谈的心理疗愈师。 《100个有精神力量的人》疗愈访谈纪录片更新中。 公众号：狄狄家疗愈 b站/小红书/Youtube：狄与花 本期嘉宾：赵艺敏Nancy 东方心智化开创者 洛河智图读书会主理人 20年临床心理咨询工作 10年心理临床督导教学工作 整合性分析师、专家督导 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册系统注册心理师 高校心理咨询师、讲师（兼） 北京人民广播电台特邀心理专家 北京市社会心理联合会心理专家 《荣格心理学手册》译者 公众号：东方心智化 本期内容介绍： 00:00 节目内容前情提要 03:26 赵老师与心理学的缘起 少年时代与书的关系：极其丰富的伙伴 17:05 人生的重启：翻译《荣格心理学手册》 22:00 国外学习与临床受训经历 24:25 吃披萨的隐喻：心理师维度的的重要性 28:10 回国进入高校，成为心理咨询老师 应用心理学的普及 30:29 mbti心理测试与专业心理测试的区别 42:50 心理咨询的核心价值：建立一份有意义的关系 51:30 在心理咨询本土化的过程中，它的“能力边界”在哪里？ 54:28 心理类药物服用的注意事项 57:18 青少年时期的“心境”问题 65:50 中场休息：老师去直播了 67:30 心理咨询师的知识背景——世界观的建议 72:05 心理学者如何看待灵修？ 赵老师上初中时，用扑克牌给同学“算命”的经历 81:30 灵性体验需要设置，与心理咨询一样 83:40 多维度理解他人：萨满与心理咨询师的身份融合 86:55 传统心理咨询，会被艺术治疗、灵性体验、其他小众疗法取代吗？ 91:30 中医治疗抑郁症，与心理咨询的差异何在，哪种效果更好？ 96:26 关于抑郁症自杀的心理问题 103:40 抑郁症的厌世：对生的恐惧 106:20 给想要入行心理咨询行业的新人朋友一些建议

本期是狄狄的视频疗愈访谈《100个有精神力量的人》第007期的音频版，请到了狄狄最喜爱的太极入门教学女老师keke老师，帮助大家理解身体的阴阳智慧。本期视频内容有三期，感兴趣🎬视频版内容可以在 B站/视频号/油管：狄与花 🏠公众号：狄狄家疗愈 🪷本期播客嘉宾： 姚克克keke（微信yaokeke） ☯️本期主要内容： 02:12 keke的自我介绍 04:04 五感构建孩子的天性思维构架 07:07 keke与太极的渊源 11:25 为什么太极总认人觉得是老年健身操？ 14:40 太极练习——身心魂魄归零时刻 21:20 keke走过的太极弯路：膝盖疼 27:30 太极为何是披着功夫外衣的哲学？ 36:00 网络时代，太极学习如何口口相传 39:30 太极修习的阶段与境界 43:40 曾经在广告公司的keke老师是怎样忽视身体的 46:06 聚集能量的方式：像花朵一样醒来 52:00 网络学太极靠谱吗？

本期是狄狄的视频疗愈访谈《100个有精神力量的人》第006期的音频版，请到了入行十余年的身心灵从业者王莲老师，也是十年前为狄狄打开灵性世界大门的老友。感兴趣🎬视频版内容可以在 B站/视频号/油管：狄与花 🏠公众号：狄狄家疗愈 🪷本期播客嘉宾： 王莲 水晶意识解读者 声音疗愈师（公众号：咒歌宝石） 🔮本期主要内容： 02:18 回忆王莲与狄狄相遇 05:25 王莲回顾入行经历 07:35 狄狄谈论初次接触水晶的困惑 12:20 王莲如何通过水晶打开新世界大门 17:17 什么是传说中"水晶在唱歌" 21:00 水晶如何通过振动调节人的身心健康 23:00 石头是有人格生命吗？ 29:00 王莲如何看待与水晶“对话”：启发与提醒 35:00 灵性修行需要警惕的是什么？ 41:04 狄狄终于和水晶“加上微信”了

本期是狄狄的视频疗愈访谈《100个有精神力量的人》第005期的音频版，请到了做内在成长工作20年之久的旭东老师，也是一位坚持视频拍摄记录生命蜕变的公益记录者。感兴趣🎬视频版内容可以在 B站/视频号/油管：狄与花 🏠公众号：狄狄家疗愈 🪷本期播客嘉宾： 旭东（视频号：温暖虫洞） 📖本期主要内容： 01:00旭东如何成为一个有心理深度的生命记录者 21:00旭东讲解慈心禅练习入门

哈喽哈喽狄狄最近一直都在做视频疗愈访谈，所以有一些好玩的内容，决定放一版音频版在这里，欢迎大家闲来无事或助眠收听。 🎬视频版发布在 B站/视频号/油管：狄与花 🏠公众号：狄狄家疗愈 🪐本期占星&心理主题播客嘉宾： 咔咔老师，一位集西方人本主义占星咨询、占星教学、占星脱口秀于一身之大成者。两只可爱狗狗的爱心妈妈。是刀子嘴菩萨心的天蝎座。现任教于若道占星。（小红书：占 星师咔咔） 本期主要内容： 3:33占星学的概念简述 13:33咔咔的入行经历 26:00占星会让人厌倦吗？会加重人的“标签”嘛？ 31:00占星的各种应用范围：事件、追星、城市、金融、宠物 36:30占星师的个人成长：自己是一本书，你多厚客户看多少。 40:00占星学的局限 44:30咔咔应用星图自我接纳 50:10 狄狄爸爸的案例：占星与心脏病

哈喽哈喽大家好，本期动物疗愈主题将会深度答疑《普通朋友vol.2》那期的听众留言提问，以及进阶分享作为疗愈人士如何疗愈自己。 特别之处在于本期节目有视频版，将于一周内在视频平台陆续上线。b站/视频号/YouTube：狄与花 🐱🐶🪳🐦 本期嘉宾： 孔孔-动物沟通师、疗愈师 （公众号：宇宙和平ing） 本期主持： 狄狄-心理疗愈师 （公众号：狄狄家疗愈） 本期内容概览： 00:00 一些废话 01:50 孔孔纠正狄狄对动物沟通师理解的定义 03:43朋友头发里长虱子的故事 06:25成功的动物沟通案例是怎样的？ 11:40 动物会鄙视我们吗？ 13:14好的动物沟通的标准 17:15宠物自己与动物家长之间认知落差 20:35动物沟通每个人都可以学吗？ 27:30动物沟通是否存在灵性安全？ 31:00动物的问题，往往是动物家长问题的投射 34:00当人类孩子对毛孩子过敏 36:15 动物疗愈师日常如何疗愈自己？ 48:15 孔孔的恐惧课题——关于失去 52:00超越依赖，让自己的拼图变完整 56:20动物也有分离恐惧：狗会比猫怕死吗？ 58:10自我疗愈的经验，如何用于帮助病痛与往生动物沟通 65:00面临人生低谷、至暗时刻，孔孔照料自己的绝招分享

哈喽哈喽大家过年好，本期分享干货内容——一个非常正能量又简单的心理游戏——夸夸大会。不仅可以帮我们填补亲友聚会时的尴尬空白时间，增进彼此情感，还可以帮助自己真正看见自己、爱自己。 🏠 本期聊天友人： 狄狄 心理疗愈师（B站/视频号：狄与花） 孔孔 动物沟通师（公众号：宇宙和平ing） 雨岑 声音疗愈师🥁（雨岑本期随手播放的背景🎵都太好听啦） 张阳 非著名主持人（本期献给已经移居海外的阳总） ⏳ 时间线： 00:40 “夸夸大会”心理游戏使用说明 02:42 张阳夸自己 12:58 雨岑夸自己 24:42 孔孔拒绝夸自己 26:05 游戏隐藏玩法——当有参与者拒绝夸自己时… 34:30 孔孔回忆往事，讲述夸自己带来的担忧 42:47 一个两个月后的彩蛋：孔孔夸自己🐣