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2嗨朋友们，我是三三。
谁说情绪稳定才是成年人的标配？我们觉得，会生气、能感动、偶尔无语，才是鲜活的人生啊。
这期节目里，我们三个聊了那些让自己瞬间上头的时刻——有在公共场合的愤怒，有被亲人戳中的泪点，也有陌生人的善意带来的温暖。正是这些起伏不定的瞬间，构成了我们充满色彩的生活。
欢迎收听本期「聊效时间」，和我们一起拥抱那个会哭会笑的、真实的自己。
【时间戳】
00:22开场
02:30那些突然被戳中，忍不住落泪的瞬间
06:13公共场合那些让人血压飙升的愤怒时刻
15:26生活中让人无语到翻白眼的那些琐碎（拍马屁、磨叽、打到臭车等等）
25:12还好，生活里总有温暖来平衡：来自家人和陌生人的光
34:13微小而确定的幸福：阳光、米饭和整齐的储物柜
39:35热爱万岁！聊聊偶像和IP给我们的精神力量（朱婷、孙颖莎、哈利波特）
42:57不得不服老和成为“大人”的那个瞬间
49:12一个让五年恋爱脑彻底清醒的释怀时刻
51:51结尾：你的情绪瞬间，也分享给我们吧！
BGM
Plain Strolls—A Happy Woman
夏日入侵企画-人间萤火
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