37
4大家好，欢迎来到「真的可以」，我是阿绿酱。
今天想分享在表达中感受到的困境（如何整合自己表达习惯和听众期待的冲突），娜塔丽通过分享「做梦者」这个概念给我的镜映和孪生体验，以及如果这个小破播客有初心的话，它是什么。
🔦 时间戳
00:02:04: 听众反馈让我感受到作为表达者的存在主义危机
00:04:08: 我的表达困惑：写提纲就失去了表达动力
00:06:11: 做梦者给我的镜映和孪生体验
00:10:38: 做梦者发展假性自体的诱惑和风险
00:12:16: 这个小破播客的初心是什么？
“真实的关系就是最好的关系，不是亲密的，良善的，尊敬的，互爱的，信任的或者是其它什么的。真实的关系就是最好的关系。”— 张潇雨
00:18:00: 每个人身上都有不可复制的部分，那是生命力，创造力的源泉
🦉 你可能想了解
做梦者 VS 潜猎者：这是娜塔莉在《写出我心2》里提到的2个概念。做梦者是那种需要自己亲自体验、自己去发现规则的人，他们学东西不是靠模仿，而是靠内在感受。潜猎者是可以通过观察、模仿和借鉴他人经验快速学习的人。
娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg）：是一位作家、写作老师，也是禅修练习者。她写的《写出我心》 系列书籍是我的创作圣经。想推荐给每一个想要表达自我的朋友～
张潇雨：一个可爱人类，播客《得意忘形》的主播。他的微博是：VicodinXYZ
自体心理学是什么：自体心理学（Self Psychology）是由海因茨·科胡特（Heinz Kohut）在20世纪70年代提出的心理学流派，属于精神分析的一支，但与传统弗洛伊德精神分析有明显不同。它主要关注自我（self）的发展、维持和修复。可以收听这个系列www.xiaoyuzhoufm.com 了解更多～
“假性自体”：（False Self）是心理学中一个重要概念，主要由唐纳德·温尼科特（Donald Winnicott） 提出。它指的是个体在成长过程中，为了迎合父母或社会的期待，而发展出的表面性的、适应性的自我表现。这种自体看似独立和完整，但实际上缺乏内在的真实感和自我连贯性，个体的行为、情感和自我价值感往往依赖外部认可。
