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16面对生活中的憋屈时刻，很多人的选择都是以和为贵，忍一忍就过去了，可是为什么越是忍让之后，情绪成本反而越高呢？
这一期《三十以后》想要说的就是，如果你在任何一件事情上感到憋屈，那就证明这个事情你需要维权了，无论大事还是小事。我们想要通过一些我们经历过的生活中大大小小的维权事件来告诉大家，维权并不可耻，保持憋屈才是真的伤身。维权，不是为了争一口气，而是为了重建秩序、尊重自我。
在节目的后面也有一些我们在多次维权过程中积攒的小经验分享给大家，希望大家遇到不公平对待的时候也能找对方法，顺利维权！也欢迎大家在评论区和我们分享有意思的维权事件~
🕗本期Timeline
00:52 试用期不交五险一金还强制加班，离职后乱扣工资，一次忍气吞声换来了一辈子的后悔
05:16 高铁太吵，快递不上门，我咋越想越憋屈捏？
10:40 音乐会演出事故维权：总有人站出来替大家发声，让我们谢谢这些维权斗士
22:51 电影院放错片子全场无一人发现？NO❌这权必须维
32:40 对不起追星也在维权：别以为我见到我担了就不会在乎你们电影院搞的这些小动作
44:49 用对维权方法有多爽：拳打不看备注的外卖商家，脚踢当面羞辱人的滴滴司机
💡实战攻略篇：不同场景下如何有效维权
56:05 消费维权：黑猫投诉平台和国家邮政局官网真的救了我们大命！
01:09:27 公共空间维权：要勇敢说出自己诉求，更要懂得保护自身安全
01:25:46 预防式维权：职场上万事留痕，情感上敢于表达
🎵本期BGM：OP《奇迹再现》 / ED《残酷な天使のテーゼ》by 高橋洋子
👊勇敢的少年啊快去创造奇迹吧~！
