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1人生，是无数次的自我托举，自我自愈，潺潺流水终将穿过群山座座
嘉宾：栗子
BGM: 一程山路-毛不易
欢迎大家来到《星夜对谈》，本期盲盒嘉宾栗子分享了她的内耗故事和自我疗愈过程。栗子从小喜欢站在舞台上，但高考失利后，她尝试了艺术班和体育班，但文化成绩不达标，无法进入大学。在人生低谷时，不断激励自己，朝前走，往前看......
Show notes
05:50 医美专业选择与就业方向的探索
栗子选择了医美专业，虽然当时没有明确喜欢这个专业，但至少没有讨厌。在大学期间，通过参加学生会、班级团支书等职务，以及参与各种项目和比赛，逐渐发现了自己的优势和潜能。在大二时，取得了不错的成绩，并获得了国家级奖学金。栗子认为，虽然没有选择播音主持专业，但在校园生活中也应用到了相关技能。通过参加活动和担任团支书，逐渐赢得了同学们的信任，并获得了成就感和满足感。
10:25 医美专业学习与内耗心理的应对策略
栗子在医美专业学习上的期望，以及如何面对内耗的问题。希望在学业上有所提升，同时也不会放弃播音主持方面的学习。对于正处于内耗的听众，栗子建议他们不要责备自己，而是尝试转移注意力，参与活动，与朋友倾诉等方法来缓解心情。同时，也提到了家人、老师和朋友在她的鼓励和支持下，帮助她度过了内耗的阶段。小安通过苏超足球联赛的例子，告诉大家即使输了比赛，但只要努力过，就是一种胜利。
15:00 心理健康的探索
在播音主持专业以外的其他行业中，演员们如何通过不断努力和磨练自己的演技，最终取得成功。同时，也提到了在面对困境时，应该保持积极的心态，勇敢面对生活。此外，还提到了学校可以举办心理社团或个人成长社团，帮助处于内耗中的人，给他们更多的指导和方向。最后，强调了心理压力在年轻人和小朋友身上的流行，以及心理医生问询价格的不断上升。
20:40 抑郁症患者的自我救赎与恢复
栗子与一个抑郁症患者的友情经历。栗子通过了解朋友的兴趣爱好，从她喜欢的东西入手，如小说、动漫等，逐渐让她的心情变得愉悦起来，勇敢迈出第一步。朋友在接受药物治疗后，情绪逐渐稳定。栗子分析了患者抑郁症的原因，包括青春期发育、体型问题以及校园环境等。现在朋友已经在上大学，栗子关心她的大学生活以及抑郁症是否会复发。
25:00 成长与蜕变
栗子的朋友在高中毕业后进入大学，经过一年的复读，现在已经是大学生。他们在大一的时候竞争团支书职位，友谊在不断的过程中不断升华。小安鼓励正在经历人生低谷的听众朋友们要相信柳暗花明又一村，不要陷入内耗和自我怀疑，每个人都是最棒的。无论遇到什么事情，都要好好吃饭、好好睡觉，第二天的太阳终会升起。
小安想说：人生在于体验，换个角度想问题，多肯定，赞美自己；我们所遭受的苦难，皆是剧本。允许一切的发生，接纳自己的一切。
观我旧往，同我仰春，知我晦暗，许我春朝
（2024年 12月 摄于成都文殊院）
