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0时隔了很多没有更新，终于又和大家见面。这一期，我们想聊的不是大事件、也不是人生道理，而是那些难以言状的感觉——幸福。
“幸福”不像“开心”那样明亮直接，你可能也有这种时刻：某天早上阳光很好，你突然觉得呼吸都变轻了；或是一句被理解的回应，让你被悄悄安放。
我们也聊到为什么有时候明明生活不坏，却还是觉得“不够幸福”，我们聊到那些让人“不够幸福”的时刻——身体的倦、情绪的落差、比较后的自我消耗。可幸福从来不是宏大的字眼，它藏在秩序里、在日常的小事里、在重新看见一个旧物时那一点点心软里。
我们还聊到芬兰，那片被称为“世界上最幸福”的土地，也许幸福并不靠一个人努力抵达，而是由一群人共同托举出的温度。
这段时间我们都发生了很多事，再回顾这一期显得格外感慨。也希望这一期，也能让你的幸福感微微往上升一点点。
本期主播：
伊伊 - 对幸福的实感越来越深刻。
Rosa - 选择让自己幸福的那个。
本期后期：Rosa
本期文案：伊伊
本期封面：伊伊旅行时拍的樱花
⏩ 本期速通
02:00 从哪一刻起我们开始用“我好幸福”啊来形容，而不是“我好开心”呢？
06:28 幸福和开心的临界点在哪里。
- 开心是即时性的。
- 幸福更像是一种持续性的状态 - 某件介入未来稳定生活一部分的事。
08:00 过分快乐也会进入戒断反应的低落，而积极影响也会持续。
09:39 享乐跑步机：我们终将回归稳定的基准水平。
- 享乐脱敏：重复感到快乐的事会越来越麻木。
13:31 我们感到不幸福是因为需求落空：生病、失业、比较。
- Rosa - 他人之得并非我之失。
14:54 重新让自己变得幸福该怎么做。
16:38 幸福是主观感受。
18:30 我们提到的关于保持幸福感的小方式：
- 建立生活秩序感。
- 记录每天值得感激的三件小事。
- 深入一个物品/一件事，它也会变得有趣。
22:12 芬兰是这个世界上最幸福的国家，幸福在哪？
- 集体的幸福叠加到了个人的幸福生活上。
29:50 最近幸福事件大分享。
37:04 幸福和意义感很大程度上事挂钩的，但两者其实都可以是一种选择。
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joyful joyful (조이풀 조이풀) - JANNABI
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「闲话壁炉」是一个温暖、自由且安全的对话空间，由两位跨越半球的伙伴Rosa和伊伊共同打造。我们聚焦Z世代的情感起伏、现代社会的种种挑战和自我探索的漫长旅程。围炉而坐，让我们卸下防备，在对话中找到共鸣，在共鸣中找到力量，在力量中共同成长。
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