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2本集介绍：
上班和上进之间，年轻人选择了上香；作业和游戏之间，连小学生都选择了盘串儿。📿
为啥？物极必反呗。
卷到极致，人就“蕉绿”了；绿到极致，生活就黄了。🍌
作为焦虑的反面，“松驰感”因而渔翁得利，成为一种高级的feeling。🏖️
看看红毯上的资深女神多么松驰，看看别人的朋友圈多么松驰，可是这一切，“是真的吗”？人前的毫不费力，是不是因为背后的“用尽全力”？下午茶、SPA、瑜伽、汗蒸轮番来，真的可以松驰吗？有没有人一边熬夜、咖啡因续命，一边在追求“松驰感”的打卡任务中，越放松越焦虑？😣
本期的四位主播和嘉宾，分享了自己穿越人生暗夜的过程，以及对“松弛”一词身体力行的理解——逼迫自己到底，身体开始拒不配合；一直走在自由的路上，却从未对自己宽容；似乎是幸运儿，但老天总会给你当头棒喝。🔨
有感慨有大笑有哽咽，主播更是聊到连访谈提纲都找不着了。说多了，还是您自个儿听吧！🙊
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本期嘉宾：
九儿，瑜伽老师，前帝都牛马，现旅居大理，在传统的白族小院里，开设一家佛系的瑜伽民宿。
脐橙，音乐人，心理系音乐治疗专业研究生，减压团体带领者。
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❤️❤️九儿老师和她院里的李子树👇
❤️❤️脐橙老师和他的咖啡拉花👇
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本集摘要：
01:21 拥有松驰感，是一种很高的评价？
02:49 脐橙：本来以为自己很松驰的。
07:12 牙牙：我以前跟脐橙一样，显得好像很松驰。
09:13 九儿：以前我会催着你要提纲。
11:45 九儿：到处旅游的日子，我其实从没有放过自己。
15:04 九儿：我怎么会对自己做这样的事？
17:10 果果：要欢迎那些不速之客。
19:30 脐橙：坐在书桌前就想吐，怎么办怎么办？
23:01 果果：不知道自己喜欢什么，真的很恐慌！
26:10 “逃”到大理！果果和九儿的交汇。
27:45 牙牙：孩子带来的“麻烦”，让我开始有了觉知。
32:08 大家都如何试图抓住薛定谔的“松驰感”？
34:03 牙牙：大家都松驰，也不太行吧？
35:36 九儿：为什么一定要有宏伟的目标才能去做呢？
40:28 脐橙：这是一场双向疗愈的音乐治疗。
43:58 牙牙：关于“后撤”的哲学。
45:20 九儿：一定要松驰≈紧绷
46:02 牙牙：做个“松软”的女人？什么鬼！
47:18 如何对自己保持觉知，你有什么诀窍？
48:15 九儿：只需要五个呼吸，一切都不一样了。
51:09 如果有一个词能把你从焦虑那里拉回来，是什么？
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本期主播@牙牙良/@果果321
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邮箱：mujinglan@gmail.com
微信：Y150330087
