人到中年，如何对抗虚无主义

「絮语之间」S2心理成长地图·E9：中年重构

现代社会的人们，在中期阶段面临的心理课题，不再是传统意义上的生儿育女，照料下一代，而是更多复杂的社会议题，比如CPTSD、职场PTSD...以及对人生的重复感、虚无感和疲惫中看到尽头的无力。本期节目重新解构中年议题，用另一种角度看待人生中场。

这期，我们聊聊：

· 人到中年，如何对抗虚无主义与重复感？

· 真正的“中年危机”是什么？为什么这么多人在中年遭遇如此多的挫折？

· 越来越多不婚不育者，又面临怎样的心理困境？

· 如何在疲惫中重启人生？

【内容提要】

02:02 在人生的中途，我迷失了方向

04:30 “中年危机”的时代已经过去，说说“中年新困境”

04:59 成年中期(25～65岁)面临的心理课题: 繁殖VS停滞

06:30 中年的转变发生在开始追问：除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁？

07:16 不再把所有问题指向原生家庭，有什么新的发现？

11:26 “职场PTSD”应该更多地被看到

14:40 我们变成了小时候最讨厌的大人

16:32 月亮还是六便士？博士抑郁爆发后开冰淇淋店

19:47 《模拟人生》游戏：无聊还是多彩？

21:52 《人生七年》：我们的身体每七年焕然一新，我们的思想和灵魂在其中不断升华

31:43 我的七年人生巨变

41:28 亲密关系的真相是，一个人会把“阿尼玛“或”阿尼姆斯”投射到伴侣身上

45:18 小猫咪和小狗狗的侵入：我们不断拓展的关系边界

47:16 人生下半场：放下旧自我，让新自我得以诞生

54:12 《疯狂动物城》: 在打破刻板印象中翻转人生

References

书籍,《中年之路：人格的第二次成型》,詹姆斯·霍利斯

书籍,《寻找灵魂的现代人》,卡尔·荣格

书籍,《月亮和六便士》,毛姆

纪录片,《人生七年》,保罗·阿尔蒙德

电影,《疯狂动物城》,拜伦·霍华德等

剧集,《他为什么依然单身》,郄国伟

游戏,《模拟人生》, Maxis

第二季 · 心理成长地图

从心理学家埃里克森提出的人格发展八阶段出发，梳理人生中反复出现的心理课题：如何在信任重建、主体性建立、行动力恢复、创造力唤醒、关系修通、中年重构与死亡凝视中，一点点活出属于自己的“活人感”。

这一季，每一期都是一块人生锚点，是一次对主观幸福感的练习。陪你在打碎与重组中，找到自己的自我支持系统，拼出主角感和持续的生命力。

主播 · 任倾卿

「任倾卿」同名账号：公众号 | 小红书｜视频号｜抖音

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